男人總是力不從心？對照一下這5個方面，看腎是不是“出故障”了

在男科裡面，總有人說自己“腎”不好，生活中經常有心無力，在房間裡經常表現不好。

確實，中醫認為“腎”是先天之本，主藏精，具有儲存、封藏人體精氣神的作用。一旦腎臟功能變差，腎氣就洩露，從而影響五腑六髒的正常功能。

“腎不好”了，確實是牽一髮而動全身的問題，但腎臟真的這麼脆弱嗎？你真的腎不好嗎？

這些症狀，不妨自行對照一下

1、晨起浮腫

腎臟是人體重要代謝器官，承擔著尿液水分的代謝。腎臟不好，代謝就會減弱，水分容易難以代謝出去，具體表現為眼皮浮腫、雙腿浮腫問題。

2、面板暗黃

面板是我們人體中最大的器官，常常能反映身體健康的問題。當腎不好的時候，代謝物無法殘留在體內，容易形成暗沉，導致肌膚、眼眶暗黃。

3、怕冷

腎不好的人，容易出現四肢發冷。在大夏天，總是覺得有點冷，這很有可能是腎不好的表現。

4、脫髮頭髮無光

5、有氣無力

腎不好會影響整個人的精氣神，顯得有氣無力、精神萎靡、經常感覺有氣無力，相當疲倦的樣子。

除此之外，腎不好的症狀還表現在各方各面，想了解詳細的，不妨到相關中醫院進行面診。

腎不好，是不是就要補腎？

腎不好，屬於中醫中的虛症，虛症代表身體不存在器質性病變，只是功能上存在虛弱。

因此，想要調理腎臟西藥則無計可施，而中醫反而有一套護腎好方。中醫可透過生活調節、中藥方式來調節。

·別憋尿

憋尿過久會導致膀胱壓力升高，逼尿肌肉功能下降，膀胱壓力反射紊亂，影響輸尿管膀胱抗反流機制，導致尿液反流，造成腎功能損傷。

·多吃黑色食物

黑色食物當中，含有對腎臟功能鋅元素，對於提高男性功能有一定效果。

·運動

運動可以延緩衰老，透過進行力所能及的運動，能夠促進血液迴圈，改善血瘀、氣損等區問題，對於腎虛能夠起到輔助治療的作用。

·中藥調理

中藥補腎，是不少中醫的補腎的主要方法。對於一些腎陽虧虛的人來說，可用到一些強腎溫陽的藥材如淫羊藿、巴戟天、狗脊、鎖陽、肉蓯蓉，配合其他藥材使用，或使用（九發）添精補腎膏，也能夠起到溫腎助陽、補益精血的功效，緩解腎陽虧虛，精血不足所致的腰膝痠軟，精神萎靡，畏寒怕冷，陽痿遺精問題。