疑病性格自卑敏感該怎麼克服？

有心理疾病的人，幾乎都有敏感多疑沒有安全感的個性，這種性格，不是遺傳基因造成的，是童年成長的環境中，被否定指責的多，鼓勵的少，長期不被認可，就會極度的沒有安全感。

如果有心理問題，個性敏感多疑的人很容易被刺激驚嚇形成心理問題，就要先消除症狀，無論是焦慮、強迫、疑病、社交恐怖等症狀，都是透過降低、緩解、消除焦慮完成，沒症狀，人就會踏實一些，在培養自信，讓某方面有所建樹，優秀了，就不會在意別人怎麼說，安全感就會增強。

怎麼克服？首先要知道為什麼會自卑？

其實很多人，在別人面前，或者在愛上一個人的時候，就會自卑。愛就像上帝，我們都是愛的信徒。但不管你怎麼做準備，當愛來臨時，一種自卑或者謙卑會油然而起。愛到有謙卑，是很好的境界，但愛若帶來的是強烈的自卑，就會阻礙你投入到愛情中。

性格自卑敏感，造成的原因個人認為主要是童年家庭缺乏愛，缺乏安全感造成的，特別像農村留守兒童。雖然知識、能力、財富都可以後天透過自己的努力獲得，但是愛是一個人自信的源泉。

所以，性格自卑敏感的人，需要找朋友，找那些能給你足夠的愛的朋友，在親人愛的包圍下，才能治癒自卑敏感。當然，必要的經濟條件、社會地位、大眾認可這些也是需要的，這些是圍繞在愛的周圍，給與你安全、自信的工具。

培養自己的自信啊，就是因為自卑不自信，所以敏感，害怕失去，擔心得不到，只要自己夠自信，夠強大，才能夠不懼怕失去或者得不到。

自信呢，是一種由內而發的特質，比如，給一個人聊天，他講的東西能讓你學習到很多東西，或者包含很多道理，能讓你有豁然開朗的感覺，我們通常說的就是，這人肚子裡還是有東西的，他講話的時候一定不是自卑的，他表達的時候一定是真誠的，因為他的內在夠豐富、有料。

自信的人，很多都愛學習，有一顆愛學習的心，自然對感興趣的領域也多，想要去接觸瞭解的強烈想法也有，所以，自信不是掛在嘴上、表面的東西。

有一種人呢，叫偽自信，為什麼這麼說，我舉個例子。

當你和一個人在聊天的時候，他的嗓門很大，講話很狂妄，還時不時的帶有髒話，很狂，從他的話裡感覺他是一個很有本事的人，把誰都瞧不起、看不上，然後，請注意他的聊天內容，是不是三萬豆腐豆腐三碗？就那點兒內容，翻來覆去就那些話，這樣的人就是偽自信。

就是因為內心的缺失，不自信，但是怕被人看不起，所有才裝出來一副高高在上的樣子，以大嗓門、說髒話掩飾自己內心的空白。

所以，如果你想不再敏感、自卑，就要自信，遇事淡定，不要急躁，豐富自己的內心，多學習，多與優秀的人接觸，你就會慢慢的有所不同。

這樣一個讓人一看就有點傷感的話題，但又是我們不得不面對的一個話題，我是這樣認為的：

不瞞大家說我的性格，我就自認為是一個比較自卑敏感的一種性格吧，我是那種屬於性格比較內向的人，不善於與人溝通交流，並且對身邊的人一點點的小動作或者言語總是會不自覺的記在心裡，非常在乎別人的看法，活在別人的眼裡活在別人的想法裡，我就是那種太在乎別人看法，太在乎別人想法的那種人，其實我也知道這是非常沒有必要的，人嘛，不能總是為別人而活，但又非常難改變自己的這種想法，這也是困擾我很長時間的一個問題！

想了很久很久，我感覺性格自卑的人應該多多的想想身邊愛著你和你愛著的人，有很多的時候，因為我太在乎別人的看法、想法！讓自己活得非常的累，非常的煩躁，但每當回到家中，來自自己家人的關懷的話語關懷的舉動，讓我的內心暖暖的！那是一種說不出來的溫暖，是啊，我們身邊還有很多愛著我們的人，他們在關心著我們，愛護著我們，我們並不孤單，當我們遇到什麼困難的時候，他們總會默默的站在我們身邊，支援著我們，關懷著我們，我們為什麼要感到自卑呢？看看那些性格非常強勢的人，他們難道比我們擁有的更多嘛？相信大家心裡早就有了答案吧，其實他們並不比我們擁有很多，只是因為性格的原因而讓我們顯得不同罷了！

對於你所說的敏感，是啊，無論我們住在社會中的何等地位，如果我們過於敏感的話，那會讓我們變得神經兮兮的，其實想想真的非常沒有必要，我們是為自己而活的，不能永遠活在別人的言論裡，活在別人的心裡，們要活出真正的自己，真的，人生短暫，沒有必要在乎那麼多，做好自己就好了，真的！