起溼疹可以吃什麼1、穀物、豆薯類，一般都可以選用，其中薏苡仁清熱利水，綠豆、赤小豆清熱解毒，更為適宜。2、蔬菜，莧菜清熱利水，慈姑、黃瓜、冬瓜、茭白清熱利溼，絲瓜、鮮藕涼血解毒，應儘量選用。3、水果，清熱利溼的品種很多，尤其是西瓜是十分理想的選擇，梨子、蘋果、枇杷、橘子、柑子、橙子、柿子等都可選用，但要少吃或不吃荔枝、桂圓、菠蘿等。4、畜、禽、魚肉類，比較適宜的有泥鰍、鯽魚、甲魚、蛙肉、蛇肉、黃鱔、鯇魚、鰱魚、鴨肉、鴿肉、鵪鶉肉和瘦豬肉。當然，雞、鴨、魚肉中的肥膩部分應儘量剔除，以免助溼生熱。有人認為黃牛肉、羊肉、狗肉性溫，亦不宜多食。5、調味品使用也應有所注意，因為溼疹患者的飲食以清淡為宜，所以調味品應儘量少用，尤其是花椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等都以不用為好，烹調中儘量少用料酒、酒糟、酒釀等輔助用料。

可以補充敏仕通抗過敏益生菌。

不是所有益生菌都具有調節過敏的效果，主要的區別還在於菌株的不同，敏仕通益生菌所含的專利菌株，都是經過專利篩選所得，具體菌株成分包括有：

1、唾液乳桿菌預防過敏反覆，調整過敏體質一種現代醫學已知少有的能改善過敏體質、預防過敏反覆發作的益生菌菌株。是人體消化道中的原生菌種，誘導專一性的免疫反應。可改善先天性與後天性免疫反應，降低IgE使其正常，增進抗過敏能力，調整改善過敏體質。

2、植物乳桿菌： 有一定的免疫調節作用；對致病菌有抑制作用

3、鼠李糖乳桿菌能很好的緩解過敏體質能夠在腸道內定植，起到調節腸道菌群、預防和治療腹瀉、促進代謝及提高機體免疫力等功效。具有高效降膽固醇，加快細胞增殖，有調節菌群、提高免疫力及抗癌等生理保健功能。

4、羅伊氏菌刺激免疫系統，調節Th1型免疫反應實驗表明，羅伊氏乳桿菌不僅對嬰幼兒安全，且作用效果明顯，包括重病特別護理的早產兒。平衡過敏所發引發的Th2型細胞免疫反應，達到改善過敏體質的效果。