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1 # 腫瘤科劉博士
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2 # 王蘇蘇67956342
透支身體太嚴重怎麼辦？
回答：首先要搞清楚，身體透支的原因。身體透支，一種是超負荷工作，消耗精力過度，加上生活上飲食不規律，營養補充不及時，使身體一直處在極度疲憊勞累的狀態。
還有一種是心理透支。生活工作壓力大，緊張的神經每天都緊繃著，造成了心理負擔，又得不到合適的釋放，久而久之，身體也被拖成了透支。
知道了身體透支原因，就要做好健康從不透支開始。身體是工作的本錢，健康身體誰都希望擁有，所以，如果身體透支了，就要進行適當的調整，學會在緊張工作中勞逸結合，日常生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣。心理壓力大時，可聽聽輕音樂和抒情歌曲，閱讀書刋，與友人聊聊天，這些都可幫你釋放心裡的壓力。
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3 # WD無悔人生
身體透支，不管什麼情況，首先應該好好休息，多吃保健品比如紐崔萊的蛋白粉，護肝片等等，儘快的把身體修護好起來，在以後的工作日子裡，儘量不要再透支自己的身體
首先我要問的是為什麼要透支身體呢？有什麼原因讓你如此的奮不顧身，把自己的身體透支呢？
這種做法就是對自己健康的不負責任。
我覺得做任何事情一定要在自身能耐受的前提下再去接受任何的挑戰。雖然說身體有極大的潛能可以開發出來，可以去挖掘。但是並不是所有人都是用一種極端的方法來發揮自身的潛能。
極大部分的人還是需要緩慢地去發揮自己最大的潛能來完成任何一種事情。
如果身體得到透支，恢復起來是比較漫長的，這個期間，首先就是從營養上要跟足。其次就是要休息，這很長一段時間都不能過於激烈的運動工作。逐漸的，慢慢的調理。恢復身體也不是一蹴而就的事情，也需要緩慢的過程來進行身體的機能的調養。