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  • 1 # 使用者8451710051916

    黑芝麻元宵 材料:

    糯米粉,橄欖油,冰糖,黑芝麻

    做法: 1.將乾淨的黑芝麻炒一下,炒的過程中要不停地翻動,不要炒過。冷涼後,放在粉碎機裡磨成粉狀,然後,放適量橄欖油,在少量開水裡將冰糖化開放進芝麻裡(白綿糖用一點點開水化開),餡的軟硬度自己看情況掌握。元宵皮最好選擇包元宵專用的糯米粉,超市裡買得到。和皮要用溫水,皮的軟硬度適中,不要太硬;

    2.元宵包好後,一定要在糯粉上滾一滾,這樣不容易裂口;

    3.包好的元宵如果暫時不吃,千萬要用保鮮模封好,防止乾裂。煮元宵要等開鍋後再放,用勺子輕輕沿著鍋邊推,防止粘鍋,等元宵完全漂浮上來,用涼水激一下,再煮一會就可以了。

    小訣竅:

    溫馨提示:

    1、為減少熱量,食用元宵應避免用油炸;

    2、食用元宵應注意“燙口”,以免造成不必要的傷害;

    3、糯米粘性高,不易消化,一次要少吃;

    花生芝麻湯圓 材料:

    糯米粉100克(約做出10個肉丸大小的湯圓),生花生50克,黑芝麻25克,白糖50克,湯原料:姜兩片,片糖(白糖冰糖均可)

    做法: 1、乾鍋燒熱,小火,要不停地翻炒以防止炒糊了,慢慢地炒熟,聞到芝麻香就差不多了

    2、裝起芝麻後接著炒花生,同樣要不停地翻炒,直到炒出香味,花生衣都變紅甚至脫落,最保險的方法當然是嘗一顆就知道熟不熟啦~

    3、差不多的時候就可以熄火了,用鍋的餘溫繼續把花生烘一下

    4、主角出場了!把花生和芝麻分別搗碎。

    5、最後把兩種碎加上白糖,拌勻備用

    6、糯米粉加適量清水,揉成麵糰

    7、揪一小團面,搓圓,再用手指按一個小窩

    8、放入花生芝麻餡,輕輕捏緊封口後,揉圓.(用一個大盤子灑上乾粉,把揉好的湯圓先擺放在一起,全部做好後再煮)

    9、用姜和糖先煮開糖水,放入湯圓,轉中小火煮至湯圓浮起即可

    小訣竅:

    1、餡裡面的白糖放多點會更美味

    2、用薑片煮的糖水可以趨寒暖胃,和甜湯圓也很搭

    3、和煮水餃差不多,煮湯圓的時候,水開後加入一匙冷水,反覆三次,讓湯圓在似滾未滾的狀態煮熟,不容易破

    紫薯湯圓 材料:

    湯圓皮:水磨糯米粉100g,紫薯25g,湯圓餡:紅豆沙粉40g,椰蓉20g,綿白糖20g,豬油10g

    做法:

    用溫水把水磨糯米粉和成麵糰

    加入紫薯揉勻,靜置20分鐘

    紅豆沙粉用溫水混合,加入椰蓉、綿白糖製成餡料

    和好的麵糰搓條,分劑子

    包成湯圓,入大火燒開的水鍋中

    開鍋改小火,直至煮熟

    小訣竅:

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