首先我作為一個美髮工作者。自我的感受第一個原因是遺傳性因素。第二個因素是血熱引起的。第三個原因是由於學習用腦過度壓力過大也會出現白髮！第一個原因和第二個原因。他們基本上都是由血熱引起的。所以要去看中醫。中醫治的病比較廣，所以就這個白髮病還是比較好的。也可以給頭皮做放鬆理療。頭皮深層毛囊保養。促進血液的迴圈。對促進白髮變黑有一定的療效。

通常來說營養不良或者是飲食過於刺激性會導致我們的內分泌出現失調的現象，這種問題存在的時間越長對於身體來說就是一個潛在的威脅。因為營養的供給不足或者飲食的不合理刺激的內分泌失調很大程度的影響了身體裡色素的產生，從而使白頭髮出現的越來越頻繁。

改善方法：除了藥劑，我們還可以多食用一下芝麻、大棗、海帶這類營養豐富的食品。特別是芝麻，如果每天使用的話，會在短時間內就會看到很大的療效。

出現白髮的主要原因，是毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛幹中的色素逐漸消失。灰髮中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少，而白髮中黑素細胞減少或缺乏。

這是主要原因，結合題主具體分析，先考慮是不是遺傳，問問父母及家族長輩有沒有年輕就白髮的，其次考慮是不是營養不良，缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素，可以吃黑密丹，有效補充維生素和蛋白質，促進頭髮黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，解決白髮煩惱。然後考慮是不是精神因素，如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。要放鬆有自己的減壓方式，聽音樂看電視劇，放鬆就行。