想起辛棄疾那首詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋”。

年少的我們，無論工作、生活遇到煩心事，都想著與人傾訴，或者幾個好友聚在一起，大口喝酒、大聲發洩。

而今早已過了不惑之年，看到太多的悲歡離合，見過太多的生離死別，深深明白倉央嘉措那句話，“世間事，除了生與死，哪一樁不是閒事？”

人活一世，無需追求太多，走自己能走的路，做自己想做的事，無欲則剛，便少生了諸多煩惱，不必找人傾訴，也不會苦悶自傷。

人活一世，若是美好，叫作精彩，若是糟糕，叫作經歷。

會有找不到朋友傾訴的時候嗎？

也有發出去了還撤回的時候，覺得沒必要說，戒掉了情緒，調成了靜音模式。

也許這就是成長吧，成長永遠伴隨著疼痛。

人生中有許多這樣的時刻，沒有人見證你的努力和付出，於是你活在旁人的猜忌和嘲笑之中，而且並沒有人可以傾訴，甚至也無從訴說。

在很大程度上，這可能才是人生的常態。

不是艱難讓生活變得美好而遼闊，而是在艱難中，我們更珍視想要守護的東西，我們學會了給自己的生活做減法。

有些人有些事，不願意再花費精力了，傾訴也變成了一種奢侈，尤其是我從事情感諮詢師工作。

每天都習慣了聽別人傾訴，於是忘記了自己也有需要傾訴的時候，也可能是聽多了別人的故事，覺得自己的情緒能自己消化掉。

所以會有煩悶時也找不到傾訴的物件，這樣的時候很無助，想要靠一靠，可過後想想就算了，轉移注意力，尋找別的釋放方式。

其實也不是沒有朋友，是經過一些歲月的沉澱，你發現其實什麼事情都要自己去面對，做決定也是要自己，過多的傾訴沒有一點作用，別人永遠也不會體會到你的立場，所以過多的傾訴其實是給別人添麻煩。

還有就是你傾訴的越多，別人也不會把你的問題當回事，別人甚至會把你故事添鹽加醋，所以有時候寧願選擇沉默也不會選擇過多“傾訴”，所以你會發現自己有時候連個傾訴的物件都沒有。