手機確實對我們這一代人的生活影響很大，當然有壞的也有好的，你說的你老公一下班就帶著小孩看抖音，看快手，我覺得這個已經是壞的影響了。

首先我覺得小孩子不要過早的接觸手機。過早的接觸手機對身體和學業都有不同程度的影響。這個要和孩子的爸爸好好溝通一下，讓爸爸也能主動配合一下，不要讓孩子養成看手機的習慣。

其次要對小孩子多加管教，讓他意識到看手機媽媽不高興。或者讓他幫媽媽做一些小家物，分散她對手機的注意力。

下面是我積累的一些小經驗。根據這些方法，如果你能長期堅持和

監督下去，我相信你一定可以幫他們戒掉看手機這些問題的。

首先不知道你家的孩子有多大？

如果孩子在7歲以下，孩子還在上幼兒園階段，要多和你老公溝通玩手機對孩子的危害，如果聽不進去，可以在網上找些玩手機對孩子危害的文章給你老公看或者和他舉例說明哪個朋友家孩子因為玩手機眼睛近視了，哪個朋友家的孩子沉迷手機不愛學習了等。多舉例說身邊真實的事實，比較容易說服。

如果孩子7歲以上，已經上學了，要在做完作業和學習完後，控制玩手機的時間，和你老公約法三章。孩子想要玩手機只能在規定時間內（畢竟孩子也會在手機上學習到知識），家長得以身作則。給孩子樹立好榜樣。不能領頭帶孩子玩手機。自己玩時不能在孩子面前。

我一般像這種情況，私底下會跟老公溝通好，讓他不要當著孩子的面玩手機，這樣對孩子影響不好而且也會讓孩子迷戀手機！其次要他沒事多做點家務，分散一下注意力！或者跟孩子一起玩親子游戲也可以！反正別讓他在家閒著。

平時在家規定：進門不準玩手機除了接電話。其餘時間全部用來陪老婆孩子和做家務！如果違反規定罰款200元，（家庭成員都要自覺遵守規則）這樣大家都會按規定執行。即能掙錢又能約束人，還是不錯的注意吧？

經常在家裡開家庭會議，讓家庭成員知道保護眼睛的重要性以及如何保護，讓家庭成員之間可以互相監督！這樣家長為首做榜樣就不怕孩子沉迷手機了！是不是挺不錯的呢？

作為一個男人這點自制力都沒有，我有點懷疑你挑老公的眼光，不過現在說這些也似乎沒有太大的意義了

我覺得現在要做的就是想辦法讓他戒掉刷抖音的隱，雖然感覺挺難的，但還是要做，就像管教十七八歲對遊戲上癮的青少年一樣，如果來硬的，逼太狠了，可能會造成反效果，這個需要循序漸進的進行，最終要做到的是讓他愛上運動，愛上旅行，放下手機，擁抱生活

我感覺，你可以先和他一樣，假裝愛上他喜歡的東西，看到好的，和他分享，讓他覺得你和他一樣感同身受了，然後慢慢想辦法，把他從裡面帶出來。