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1 # 寶寶學簡筆畫
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2 # 一啟養生
你好！肺熱分為實熱和虛熱。
如果是肺實熱引起的咳嗽，食療的原則就是清肺熱止咳。
我推薦用3味中藥泡茶:黃芩10克，百部10克，銀翹8克，如果有黃痰，則用竹黃換銀翹。此茶中黃芩清肺熱，百部止咳，銀翹清熱解毒，竹黃清肺熱祛熱痰。
如果是肺虛火引起的也叫陰虛火旺，食療的原則就要:滋陰降火，潤肺止咳。我推薦用3味中藥泡茶，麥冬10克，黃芩8克，桑白皮8克，此茶中，麥冬滋陰潤肺，黃芩清肺熱，桑白皮止咳化痰。
（注:食療只是適合病症輕患者服用，嚴重者還是要去正規醫療機構就診）
蜂蜜蘿蔔汁治療咳嗽食療效果好
食材：新鮮白蘿蔔1個，蜂蜜、冰糖些許
做法：
1.把白蘿蔔洗淨，擦乾水，在蘿蔔的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。
2.用小刀把剩下的2/3蘿蔔中心掏空，在挖空處放入冰糖。
3.再把切去的1/3白蘿蔔當蓋子蓋在掏空心的蘿蔔上，周邊用牙籤固定好。
4.把蘿蔔放入密封罐(密封罐要先洗乾淨瀝乾水)，放入冰箱儲存。
5.5~6天后拿出來，開啟蘿蔔，會看到裡面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。
6.將汁水倒出，再加2-3勺積安堂洋槐花蜂蜜，冰糖蘿蔔飲即成。