作為多年戶外運動的愛好者，我主要進行跑步和騎行兩種戶外運動，針對這兩種不同的戶外運動，也會使用不同的運動APP。

因為經常會使用進行一些健腹類的訓練，所以會用到Keep——Keep的線上健身課程確實做得非常出色，於是平時跑步便也順便使用Keep一起進行。個人認為，Keep對於資料實時播報及記錄都比較準確，還有許多跑步訓練課程可以進行，操作介面也比較符合我的個人喜好，所以跑步時，如果使用APP的話，我會把Keep開啟。

之前我一直用Roadbike，但還是覺得國內APP的大環境更好一些，畢竟有許多身邊的愛好者。行者的路書功能個人認為做得非常精緻，有時候到外面去玩，如果能租到車的話，會去試一試當地騎友心中的經典線路。

另外，行者的海拔3D地圖功能很有意思，對於腳踏車這種經常接觸到爬坡的戶外運動來說，能夠非常直觀地表現出全程的海拔起伏，可以提前進行體力支配相關的規劃。

有時候我也會用Keep記錄騎行，一般是在跑完步之後想再騎一會兒腳踏車的時候——基本就是“既然打開了，就不換了”的心態。

對我來說，戶外運動更多地是享受運動中的樂趣，而非單純地去關注資料。雖然精準的資料能夠為我帶來許多參考，但很多時候，我更喜歡隨性地去享受戶外，享受運動。

所以，我會去使使用者外運動APP來輔助自己進行運動，但如果運動目的更偏向於休閒，例如騎車去風景秀美的郊外時，我會毫不猶豫地關掉運動APP，去零距離感受自然。

戶外運動，因為工作關係，基本以跑步，登山，散步為主。

而喜歡運動的人，要麼是真正的熱愛，喜歡挑戰自己；要麼就是身體需求，比如愛美人人士的減肥，或者需要增強鍛鍊，保持健康的群體。

1.第一類群體，需要輔助運動APP，來記錄自己一遍遍挑戰的戰績，記錄自己運動資料和身體機能的承受力，以及在運動過程中，感受每段路程裡，身體對話的全過程：比如，什麼時候小腿發緊，什麼時候大腿發緊，什麼時候呼吸輕鬆但有點乾澀，什麼時候是困難期？什麼時候感覺好爽快？等等。最主要的是，什麼時候自己可以挑戰更強的自己。

2.第二類群體，為減肥，為身體健康，目標導向更為明確。今天要走多少步？今天要跑多少公里？今天要騎行多遠？今天的配速如何？哪種運動會燃燒卡路里比較多？哪種運動對目前的身體狀況更合適？什麼時候可以加量？

我一直使用咕咚，一直沒有太多需要。所以，也沒換過。

不過今年夏天，是打算入手蘋果IWATCH的，因為像記錄下游泳的行動軌跡的。哈~，秋天來了，這個等明年吧

有同類的人嘛。呵。

平時喜歡去外面旅行，戶外運動較多，一般手機上會有的APP

1.淘寶

2.高德和百度地圖

3.樓下說的keep等軟體

4.窮遊

5.拼遊APP