我整個孕期都這樣，每頓飯都強忍著吃，再吐出來，不吃肉不吃雞蛋不喝奶，靠黃瓜西紅柿甜瓜度日，減肥的時候都做不到這樣的。一胎兒子6斤整，二胎女兒5斤二兩，總算達到標準體重啦！

我懷孕的時候沒怎麼吐，聞到油煙，或者香料會很難受，有想吐的感覺。孕前期容易吐很正常，不要有心裡負擔，自己想吃什麼就吃什麼，不要因為容易吐就不吃東西，建議少吃多餐，水果蔬菜多吃一些，大補的湯不建議吃，因為胎兒不需要那麼多營養，胎兒長得太大不容易生，飲食以清淡均衡為主，要吃葉酸，這是必須的。

能吃什麼就吃什麼，我去年保胎住院的時候，有個小媳婦吐的不行不行的，醫生告訴她沒吃下什麼就吃什麼，吃方便麵不吐，那就吃方便麵，其實剛懷孕孩子還不需要太多營養，不要太過擔心，葉酸要吃，喝小米會增加胃酸，不如喝點豆漿，堅持住！

只要懷孕都會出現嘔吐現象不在年紀，也有不孕吐的人，我覺得不多，吃些清淡的食物，牛奶雞蛋，炒些青菜，喝點米粥養養胃，該補充葉酸維生素必須補充，不要聞油煙味，

喝酸奶吃水果吃雞蛋，吃清淡的飯菜不放香料會好些，也可以去母嬰店買一罐清淡的孕婦奶粉喝保證營養。過段時間應該就好了，注意補充葉酸維生素之類的，喝純牛奶能補鈣！

你好，我懷孕前期的時候，早餐喝純牛奶，一個水煮雞蛋（孕婦牛奶味道我不喜歡）喝，吃瘦肉粥放點青菜，中午吃點堅果當零食，再吃點白飯配水煮牛肉片，青菜，還有清湯。餐後吃點，香蕉或者蘋果，葡萄都可以。