這是一個社會通病很難用對和錯來論理，年輕人精力比較旺盛他們覺得沒事自己身體也能接受沒有什麼錯，晚睡熬夜不當一回事，不過一次二次問題不大身體免疫系統能自愈好次數多了就埋下隱患了，所以這是一個得不償失的行為需要重視起來。

晚睡熬夜這是嚴重傷害身體的行為，如果自己認識不夠時間一長，黑眼圈禿髮禿頂免疫力差，無精打采不想做事只想睡，但又睡不著嚴重時會出現各種疾病綜合症癱瘓甚至死亡，有些等年紀大了疾病纏身悔不當初。

世界這麼大不可能每個人的想法都一樣，所以產生了不同的人生，前幾天原央視主機板人李詠的英年早逝就是熬夜引起的，據透露他每天只能睡四個小時靠吃安眠藥維持，所以沒有正確的思維觀人生觀就是生命的代價，不要自己對自己過不去，能夠一直健康的活著才是最大的成功！

所以為了自己為了家人善待自己，熬夜不可取！你若安好便是晴天！世界有你而精采！

第一，熬 夜 有 害 健 康。據中醫理論，亥時 21:00—23:00 手少陽 三焦 經免疫 系統 修復。子時 23:00—1:00 足少陽 膽經 骨髓 造血。丑時 1:00—3:00 足厥陰 肝經 肝臟 修復。寅時 3:00—5:00 手太陰 肺經 呼吸 系統。大道理不再細說，其實地 球 人都知道經常熬 夜有 害健 康。

第二，不 得 不 熬 夜。由於工作需要，許多人不得不熬 夜。明知道熬 夜有 害 健 康，可為了事業為了生存不得不熬 夜透 支身體。儘管越來越多英 年 早 逝的人給人們敲 響了警 鍾，過 勞 死 成為許多年輕人死 亡的重要原因之一。但為了事業他們又別無選擇。他們不能像正常人一樣的作息。比如科學工作者、文藝工作者、醫療工作者等等，這些人讓人由衷地敬佩！如果條件允許，很希望這些人多保重身體！

第三 ，貪 娛 樂 熬 夜。對於那些玩遊戲、喝酒、貪玩等夜 不 成 寐的熬 夜年輕人 ，我從骨 子裡厭 惡。天天晚上不睡早上不起，家人像祖宗似的伺候著，還淨毛病的人，我真想送他們“回老家”改造好了再讓他們出生。我家樓下不遠處有一個休閒娛樂中心 ，經常半夜三更的有年輕人鬼 哭 狼 嚎的鬧 騰，有時還會因喝多了酒大 吵大 鬧。說實話，對於這樣的人用“死 不 足 惜”來形容我覺得一點都不過分。

總之 ，熬 夜像魔 獸，只要你經常熬 夜，他早晚要來報 復你，不是不 報， 時候未到。

產生這樣的現象：第一，就是現在的孩子們課業還是比較重，在初高中階段沒有時間玩這些電子產品，只有你少數學生偷摸的玩。第二，現在社會電子產品盛行，網路時代，電子遊戲盛行。第三，學生們到了大學，一下子有了很多的空閒時間，所以把沒有玩過的東西拼命的補回來，大學生們熬夜的多。

怎樣改變這樣的現狀：第一，讓孩子們從小就有電子遊戲課，讓他成為一門課程。第二，大學生應該注重實踐課，增加去社會打工的實踐課程，必須修多少學時才行。沒有空餘的時間來玩電子遊戲。第三，對大學生的責任教育勢在必行。這個也放在學分裡。

青年強則中國強，熬夜一是對身體不好，也是不好的生活習慣，我們每個人要對自己負責，也要對家庭負責，對未來負責。