我的觀點是五歲的孩子正處在長身體的時候，要讓孩子吃的食物營養合理搭配，多吃些禽蛋類，還有五穀雜糧。有些小孩愛挑食，這個時候做家長的都要平常多注意觀察孩子的飲食習慣。

我來回答關於小孩吃什麼養餐好!

像我的話,一般在早上會給小孩沏一杯牛奶。然後,再吃一點麵包。

接著,就是午餐!

午餐的話,一般是要吃好的,像雞蛋西紅柿或者是弄一點蝦肉,再切點西蘭花跟胡蘿ト一塊煮一下。如果是大米的話,菜就比較多了。像我們門大人吃的排骨或者燉白菜都可以。

晚餐的話,一般是要吃少。吃太多的話,寶寶睡覺沒法消化還容易積食。另外呢,我還會給小孩補點微量元素像DHA魚油有助於小孩腦部的一個發育鋅,我也會給小孩補一點,補鋅的話有助於它的消化,不容易積食。

這些就是我經常給寶寶吃的東西,希望可以幫到你!

大多數寶寶週歲時，體重已達出生時的3倍， 2歲前還會繼續增至出生時的4倍，約為12.5kg。

不難看出，儘管1歲後寶寶生長髮育不及第1年迅速，但仍生長很快。如何保證這一時期的合理營養很重要。

小茉家親子餐廳為各位寶爸寶媽們推薦0~6歲寶寶營養食譜供大家參考：

小茉家親子餐廳專注於親子餐飲開拓與探索，將親子餐飲、親子烘焙、生日派對、親子閱讀、兒童遊樂等核心板塊融為一體，打造多元化、一站式體驗的兒童中心。一直以來，小茉家以尊重孩子、製造快樂、表達愛意、傳遞幸福為經營理念。堅持美味、健康、創新、樂趣、品質的服務理念，以期帶給更多的中國兒童健康與快樂，幫助中國家庭樹立正確親子理念和家庭觀念。

小茉家親子餐廳，卡通、溫馨的就餐環境，安全、舒適的娛樂場所，精彩、有趣的文娛活動，只為給孩子打造一個“吃喝玩樂學”一站式體驗的精彩童話王國。同時，親子餐廳中專業的營養師搭配精緻的美味，讓孩子在呆萌的創意餐飲中吃得好，吃得香，進一步解決孩子的厭食問題，也讓家長看的放心，吃得開心。同時，小茉家提倡的家長和孩子共聚一起就餐，也會讓親子關係也變得更加的甜蜜！

2.專案特色

1）健康型飲食

專業營養師優選營養健康材料搭配，補充孩子所需的各種維生素、膳食纖維等。

2）趣味性活動

定期的精彩活動，互動式的遊戲體驗，讓家長和孩子都能參與其中。

3）創意化美食

上百種創意美食，讓孩子的想象力放飛的同時，滿足孩子內心，擺脫吃飯難問題。

3.經營理念

卡通的餐品，不僅營養豐富，健康美味，而且漂亮的色彩和造型能夠增加他們吃飯的興趣。同時，也考慮到成人的口感以及能量需要量，進行進一步的改善以及合理的膳食搭配。滿足成人機體對基本營養素要求的前提下。同時，溫馨愉快的氛圍，親子共餐的形式，為家長和孩子贏得了共處的美好時光。對於增進親子關係，促進家庭和諧有著巨大的推動作用，更能為孩子營造一個良好的成長環境。