透過認識的朋友勸說對方不要再繼續糾纏你，或向對方家人求助。告訴前任的現女友，前任還留著你的聯絡方式，她一定不會容忍這種事情發生，所謂借刀殺人就是這樣。不讓對方看你的朋友圈，不回覆對方發的訊息，只需要時間去等待，他一定會把你刪掉，因為沒有了留著你的意義，即便他不刪，多年後你再刪他也不會這麼糾結了。正所謂好聚好散，提醒你不可激化矛盾，凡事沒有必要鬧那麼僵，讓時間去慢慢淡忘你們之前的感情，此事自然迎刃而解。

前任分開留著聯絡方式，雖然不再像戀愛時那麼熱情，留下的是一個手機裡存的聯絡方式，不會再有任何交流，不再有交流，不再聯絡，不打擾，可是心卻偶爾想起她，忍不住開啟頭像看了又看，看看動態，讓自己思緒萬千！

留著聯絡方式，也可以，你們和平分手，可以作為朋友，不過我覺得留著在自己遇到什麼事，也不會主動聯絡去訴說，不知以什麼樣的身份去跟你說，你們的朋友關係最終也只是手機裡一直不會在打擾的人！

建議：

2.主動告知，互刪，覺得對方的存在，在自己心裡始終放不下，時刻關注著她的動態，知道不可能了，想重新開始！

為什麼對前任有這種困擾，已經是前任這點小事為什麼要糾結，前任了就證明你們是因為種種原因無法在一起了，是你餘情未了還是太懦弱。已經失敗的感情糾纏不清最後只會把僅存的美好都變成恨。有些事何必做太多。

我認為既然讓她刪掉你，說明你希望新的開始，接下來你們可能就是陌生人；最熟悉的陌生人了；接下來去接納新的人，新的感情，新的一切，不求忘記，但求放下對前任的一切；好好地過好以後的事情，對自己，對以後的感情都是新的開端；不要過分去在 意去懷念，好好珍惜彼此間的美好。