這個問題太好了，太專業了，也是我們心理諮詢工作者們需要向社會大眾揭開心理諮詢神秘面紗的好時機!
根據我的來訪者的反饋，他們都有的一個好奇就是:孫老師你也沒做什麼呀，就是我一直在說，好像說著說著，自己就明白了，不難受了。
多年以前，來訪者對待諮詢的態度，從偷偷摸摸，遮遮掩掩，生怕碰到熟人，更不敢跟周圍的人說自己來接受心理諮詢了，怕別人把自己當變態，當精神病!
所以，他們對待心理諮詢的心理很矛盾:一方面，在諮詢的過程中，自己感覺越來越好，無論自己內心的力量感，還是人際關係，行為調整，對他人的看法，都朝好的積極的方向發展；另一方面，又無法解釋清楚心理諮詢到底是什麼，好在哪裡，為什麼不是治療變態，精神病的。
幾年下來，來訪者們也在不斷的學習和成長著，並且大眾獲取知識的途徑越來越多，還有國家層面對心理諮詢的重視。所以，來訪者和大眾對於心理諮詢的態度更加趨於積極正面，更加開放的去看待和選擇幫助，認知上也更能接受了。
那麼心理諮詢是如何發生神奇的作用的呢？
我用英國著名心理學家，精神分析大師比昂的觀點給大家普及一下啊。
比昂認為，無論哪一種流派，哪一種傾向性的心理諮詢，最終目的只有一個:改變對過去經驗的看法，重新組織人生經驗，重新看待自己的未來。
有一個女孩很痛苦，覺得自己從小就被家人虐待，記憶特別深刻的是，因為重男輕女，自己出生不久，因為哭鬧，有一次差點被媽媽溺死在尿盆裡。還是奶奶把自己撈了出來，才僥倖活下來。後面還發生很多媽媽不愛自己的事情，女孩在諮詢室裡滔滔不絕，越說越痛苦，淚如雨下。
諮詢師一直在認真傾聽，在幾次諮詢之後，最後諮詢師對女孩說了一句:你媽媽還是不夠狠心，沒有把你淹死。
女孩聽完，瞬間愣了，然後沉默了好久，才說出一句話:原來，一直都是我在鑽牛角尖啊。從那次諮詢之後，她開始重新審視自己的過去，也開始重新建構她的未來。
一個人如何看待自己的歷史，又如何看待自己的未來，決定著ta會採取什麼樣的行動，建構一個什麼樣的人生。對於過去和未來的觀點，視角，有些人是有問題的，會讓自己一直沉浸在某種痛苦中出不來，所以諮詢的過程就是一點點解構這些有問題的觀點，看法，概念，從而形成新的，積極的，更適應的自我概念和看法，最終實現身心健康，適應環境。
心理諮詢師不是去指導來訪者的人生，更無權去評價，批評，指責別人的人生。我們能做的一方面是陪伴，陪伴ta慢慢的回顧，聽ta去訴說ta的歷史，ta的人生故事，用ta自己的語言，言說自己，一次次幫來訪者去澄清ta想表達的意思。讓ta明白自己在說什麼，想表達什麼。從而擁有自己的主體資格，擁有自己的話語權。
另一方面，諮詢師站在更高的角度，懸浮注意的視角，全面均衡的看待每一個人的不容易。從人類文明社會的視角，從整個人類的命運的角度，幫助來訪者看到更多不同的東西，而不是侷限在自己的世界裡。
心理諮詢其實就是重新認識自己的過程，重新認識世界的過程。這是自然而然發生的，根據來訪者的成長的速度和習慣，諮詢師一直在旁邊，見證著這一切的發生。
這個問題太好了，太專業了，也是我們心理諮詢工作者們需要向社會大眾揭開心理諮詢神秘面紗的好時機!
根據我的來訪者的反饋，他們都有的一個好奇就是:孫老師你也沒做什麼呀，就是我一直在說，好像說著說著，自己就明白了，不難受了。
多年以前，來訪者對待諮詢的態度，從偷偷摸摸，遮遮掩掩，生怕碰到熟人，更不敢跟周圍的人說自己來接受心理諮詢了，怕別人把自己當變態，當精神病!
所以，他們對待心理諮詢的心理很矛盾:一方面，在諮詢的過程中，自己感覺越來越好，無論自己內心的力量感，還是人際關係，行為調整，對他人的看法，都朝好的積極的方向發展；另一方面，又無法解釋清楚心理諮詢到底是什麼，好在哪裡，為什麼不是治療變態，精神病的。
幾年下來，來訪者們也在不斷的學習和成長著，並且大眾獲取知識的途徑越來越多，還有國家層面對心理諮詢的重視。所以，來訪者和大眾對於心理諮詢的態度更加趨於積極正面，更加開放的去看待和選擇幫助，認知上也更能接受了。
那麼心理諮詢是如何發生神奇的作用的呢？
我用英國著名心理學家，精神分析大師比昂的觀點給大家普及一下啊。
比昂認為，無論哪一種流派，哪一種傾向性的心理諮詢，最終目的只有一個:改變對過去經驗的看法，重新組織人生經驗，重新看待自己的未來。
有一個女孩很痛苦，覺得自己從小就被家人虐待，記憶特別深刻的是，因為重男輕女，自己出生不久，因為哭鬧，有一次差點被媽媽溺死在尿盆裡。還是奶奶把自己撈了出來，才僥倖活下來。後面還發生很多媽媽不愛自己的事情，女孩在諮詢室裡滔滔不絕，越說越痛苦，淚如雨下。
諮詢師一直在認真傾聽，在幾次諮詢之後，最後諮詢師對女孩說了一句:你媽媽還是不夠狠心，沒有把你淹死。
女孩聽完，瞬間愣了，然後沉默了好久，才說出一句話:原來，一直都是我在鑽牛角尖啊。從那次諮詢之後，她開始重新審視自己的過去，也開始重新建構她的未來。
一個人如何看待自己的歷史，又如何看待自己的未來，決定著ta會採取什麼樣的行動，建構一個什麼樣的人生。對於過去和未來的觀點，視角，有些人是有問題的，會讓自己一直沉浸在某種痛苦中出不來，所以諮詢的過程就是一點點解構這些有問題的觀點，看法，概念，從而形成新的，積極的，更適應的自我概念和看法，最終實現身心健康，適應環境。
心理諮詢師不是去指導來訪者的人生，更無權去評價，批評，指責別人的人生。我們能做的一方面是陪伴，陪伴ta慢慢的回顧，聽ta去訴說ta的歷史，ta的人生故事，用ta自己的語言，言說自己，一次次幫來訪者去澄清ta想表達的意思。讓ta明白自己在說什麼，想表達什麼。從而擁有自己的主體資格，擁有自己的話語權。
另一方面，諮詢師站在更高的角度，懸浮注意的視角，全面均衡的看待每一個人的不容易。從人類文明社會的視角，從整個人類的命運的角度，幫助來訪者看到更多不同的東西，而不是侷限在自己的世界裡。
心理諮詢其實就是重新認識自己的過程，重新認識世界的過程。這是自然而然發生的，根據來訪者的成長的速度和習慣，諮詢師一直在旁邊，見證著這一切的發生。