人其實最大的敵人是自己，只有自己內心強大了其它外在的東西就不會那麼介意了。

所以首先你要先戰勝自己，至於你說的外貌大可不必太在意，世界那麼大每個人長的都不同，總有比你好看的也有比你難看的，所以千萬不要覺得自卑，你肯定也有你的優點。

要怎麼樣才能重拾對生活的信心呢？

首先別太在意別人的看法，有這時間不如多學點東西，比如報個培訓班或者多看看對你有幫助的相關書籍。等把內心填的滿滿的時候再去改變一些外在的形象，比如學習穿搭、美容等，有時也可以看看有關心理方面的書籍，這方面的書能幫你直視自己的內心，加油！要相信明天會更好！

期待別人的點贊，把別人的肯定當成自己全部的價值，就會特別自卑。自卑就是用自己的缺點去比別人的優點，把天賦當成評估自己價值的標準，其實很幼稚，很膚淺，很傻。但是擺脫社會評價，不是一件容易的事，並非不可能的事，只要自己拿出膽量和勇氣。

長成怎樣，是天生的，無法改變的，要接納自己，相信很多辦法可以讓自己在別的地方彌補，彌補的辦法很多，彌補的結果，別人不一定認可，但是在生活中你積澱的優勢，將是別人不可比擬的，包括你的內心強大，有毅力，都會讓你在生活中遇見困難，挫折，如履平地勝出。長的又高又帥，並不是生活困難，挫折的擋箭牌。

但是隨著年齡的增加，20歲可比相貌，30歲看面板，40歲要看身材。長的什麼樣，已經退得非常不重要了。自己的努力和修為變得越來越重要。看一看同學聚會就知道，越是長的漂亮的人，老了以後的反差，心裡落差越大，也不見得是什麼好事，長相平平的人，幾乎每一次聚會都是老樣子，青春永駐，“常青藤”。有些人披著一張漂亮的人皮，一包稻草，一肚子壞水，浪費一張臉，靠臉忽悠人，沒什麼好自卑的。

所以每個人有義務重塑社會風氣，讓相貌退到輿論評價應有的位置，不要讓女人，所有人為一張臉活著，產後抑鬱症，始亂終棄，紅顏薄命。

守住自己，不要輕易的羨慕嫉妒恨，讓自己臉上的沮喪，自卑讓人看低，獨立，自信可以讓人肅然起敬。“讓自己的付出精準換回良性迴圈”，懂得平衡往來，自我保護，不形成不勞而獲，佔便宜，划算。

要學會拿所有的時間來打造，提升自己。做自己喜歡，熱愛的事，便可以不依賴別人的評價，也過得快樂，做應該做的事，便容易成功，打造自我更好，做擅長的事便效率最高，做能做的事，便無論在哪裡都能找到接地氣的起點。

自主，自律，主動追隨自己熱情，激情，按自己喜歡，熱愛方式選擇有益身心健康，多贏的獨立生活方式，真誠地支援別人過自己喜歡生活，選擇自己喜歡的方式生活的行動，習慣。你的努力和付出，就會形成自己，人際關係的巨大改變。

“有話好好說”，不佔便宜，會止損，克服不好意思，恐懼，怕得罪人，與世界打交道，打破自我封閉，被人悅納，有好態度，好姿態。別人欺負你，敢拿出膽子來“還回去”。讓別人也“怕惹你”，不養成“欺負無成本”的習慣，總是划算，佔便宜。保護自己，有理，有力，有節，有硬盔甲。

用提供方法，深度獨立思考的習慣來推進人，社會風氣的高素質化。免得總陷在，停留在一種簡單，本能自害，互害的風氣裡。