你能問出這句話，說明你已經急切地想要諮詢心理醫生了，也意識到自己的心理出現了問題，只是你無法以一個專業的心理醫生的角度來判斷自己心理問題的輕重程度。不知道你是否什麼事情都喜歡悶在心裡不說出來，時間久了積壓的情緒得不到釋放，就會產生強烈地心理落差感！如果是長期情緒的不佳導致的突發性的短期內心理障礙，可以試著先和自己信任的最親近的家人先溝通一下，嘗試著把自己不開心的事情痛痛快快地說出來，一旦說出來了你可能就覺得沒什麼大不了了，也可以選擇其它你感興趣地事情轉移注意力，盡力地不去想，沒有邁不過去的坎！不管什麼原因，自己心理不舒服了，及時發現了就及時去根治它，感覺靠自己完全沒辦法走出來，就及時地去找心理醫生看病！心理問題是越早解決越好的！

如果你的困惑僅僅是情緒類，或者並不涉及至精神疾病類，那麼你的問題是不需要藥物解決，心理諮詢就可以幫助你。

“無助的時候總幻想乞求得到別人同情諒解，往往越傷越深，該怎麼辦？”

“怎麼樣才能很好地控制自己的情緒？”

“為什麼和朋友在一起時，如果有陌生人介入就會感到不開心？”

“老公出軌，要如何挽救婚姻？”

“如何安慰一個出車禍毀容的女生？”

“和人聊天容易受到驚嚇，身體出現不適感，怎麼辦？”

以上問題心理諮詢中心能夠幫助到你。

同時，心理諮詢在精神類疾病中，也起到了非常大的輔助作用，與醫院的藥物治療，兩者必不可少。