兒童的乳牙在出生3-6個月開始萌出，一直到3歲全部完全萌出。5個月的時候應該只有少量的前牙萌出，此時應該還是以軟食和流質食物為主，奶粉稀飯和軟麵條都是不錯的食物，但是稍微硬一點的東西就別拿給孩子吃，避免因為外力影響牙齒的正常生長！

可以讓寶寶嘗試半固體的食物，例如：水果泥、豆泥等…粥、米糊、麵條也是可以的，但要注意的是量要從少到多，逐步增加。

純母乳餵養的寶寶6個月開始加米粉，奶粉餵養的寶寶4個月開始加米粉，一開始要吃純大米的米粉，最好是高鐵的。米粉是孩子的第一口輔食，之後再慢慢新增蔬菜泥、果泥等。

寶寶一般6個月會新增輔食，先從流質的原味的食物新增，有的也會早一些4個多月就開始了，對於要新增輔食的寶Bora說可以吃一些原味的米粉，最好是米精華比較細膩，由稀到稠。無論添沒新增輔食，五個月開始長牙的寶寶都可以吃些質地比較硬的磨牙餅乾，寶寶出牙會牙癢癢，不舒服，喜歡流口水，咬人，這樣可以緩解寶寶出牙帶來的不舒服。

五個月大的寶寶也是可以慢慢新增輔食的,初期的時候及時要吃一些軟爛容易消化的食物,比如蛋黃米粉這些,也可以補充一些鈣質的

牙齒的發育需要多種維生素維生素A、D、C和礦物質(鈣、磷、鎂、氟等)，因此，寶寶出牙期間的飲食調理很重要，長牙期間最需要的營養素有如下：

鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。

磷：有助於生長髮育，並促進牙齦和牙齒的健康。

氟：有助於防止齲齒，有助於形成強壯的骨骼。

鎂：使牙齒更加健康。

維生素A：促進生長髮育，保持牙齒和牙齦的健康。

維生素B1：促進正常的食慾，幫助消化。

維生素D：透過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。

這些營養素一般都在富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆漿、豆腐、水果、蔬菜等，都有助於寶寶牙齒的健康發育。

有些寶寶輕輕鬆鬆就度過了長牙期，但有些寶寶則可能感到很不舒服。長牙的寶寶可能出現的症狀包括：流口水、牙齦腫脹、敏感、煩躁易怒、愛咬東西、拒絕進食、睡眠問題。

應對策略：給予磨牙食品

當寶寶產生出牙不適感而喜歡啃咬東西時，媽媽可以準備一些專為出牙寶寶設計的磨牙餅乾，還可以親自制作一些手指粗細的胡蘿蔔條或西芹條，讓寶寶啃咬，以緩解不適。另外，這些磨牙食物還能為寶寶提供營養、鍛鍊其咀嚼能力，強壯臉部肌肉。有的家長喜歡給孩子用安慰奶嘴，建議使用時間最好不要超過孩子10個月。

對於出牙，很少使用藥物控制出牙帶來的不適。醫生可能會給你的寶寶開些兒童用對乙醯氨基酚(也叫撲熱息痛)來緩解疼痛和炎症。你也可以使用一些區域性用的止疼膏，但大多數兒科醫生反對這樣做：因為如果用多了，這種藥膏可能會使你的寶寶的喉嚨麻木，從而削弱了他的乾嘔反射，這種反射能幫助寶寶防止被口水嗆到。

寶寶的乳牙萌出，此時，可以讓寶寶坐在父母的膝上，將乾淨紗布或手帕纏在手指上，蘸些溫開水輕輕擦洗寶寶剛剛萌出的乳牙。

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