枸杞營養搭配推薦：【枸杞+蒲公英】

其實，枸杞和蒲公英一起來泡來喝，每天早上起床都可以喝一杯，不僅能夠清肝，還能祛除口臭，口臭沒了，肝也乾淨了，還能夠幫助入眠，讓你遠離失眠多夢，睡個好覺，重點是還方便快捷，價格便宜，你還不試試看嗎？

做法：

1）將蒲公英去泥沙、摘黃葉後用水清洗乾淨，

2）放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶，

3）然後倒入第二遍熱水泡開，待水溫後飲用。

解決口臭，首先要看是什麼原因導致的：1、口腔因素導致，比如食物殘渣、蛀牙、牙周病等，食物殘渣引起者需加強口腔衛生，有蛀牙、牙周病者要去找正規醫生治療。

2、消化道因素，比如消化道疾病、梗阻等，應該找消化科醫生

這要找到口臭的病原予以施治，最常見的有三種。

1、口臭可能是由於（口腔感染）造成的，口腔內產氣莢膜滋生導致口氣出現難聞氣味，這種情況建議您可以購買一些針對性的抗生素服用達到治療口臭的目的。

2、（齲齒、口腔黏膜炎、牙齦炎等口腔疾病）也可能繼發口臭這種情況就只需治療原發病，繼發的口臭會隨之好轉。

3、口臭還可能是由於（胃火和心火過重，造成內分泌失調）針對這種情況可以服用中藥調理，降火清熱方能治療口臭。

引起口臭的原因很多,採取的措施也不同：

1. 由食物引起：如吃韭菜、大蒜等；注意漱口，短時間自動消除；

2. 牙周炎：由於牙周炎症引起，須及早就醫；

3. 食物殘留：齲齒和帶牙套的人容易有食物殘渣在口腔停留，導致細菌滋生、分解食物而產生臭味；建議飯後清潔口腔，齲齒人士最好及時修補牙齒；

4. 消化不良：有腸胃道疾病者容易引起口臭，調理腸胃後口臭也隨之緩解；

5. 其它疾病：呼吸道疾病、肝臟病人等都可引起口腔感染而產生口臭；建議對症治療。

口臭的問題比較的普遍，一般來說有如下幾點：

一，胃腸不好的人口臭會比較嚴重。胃氣寒涼，消化不良引起氣味發臭。胃炎，腸胃炎等的表現之一。此類口㚖應該是治療方面著手解決。

二，口腔潰瘍和牙齒不潔也是引起口㚖的原因。早晚刷牙，進食後刷牙漱口，用漱口水也是有很好的效果。喝點茶水，檸檬水等香口糖也行。

三，舌苔厚，白的時候溼氣重也是口臭的因素之一。可煲紅豆苡仁服食除溼，緩解。冬瓜湯，適當的吃點辣。多運動出汗也是可以的除溼去積。

小時候，母親總是在田間草地拔回田艾等曬乾煮水紅我們喝，除溼去積滯。還有一種帶剌的草藥，忘記了藥名，效果也不錯。

胃腸不好的人口臭會比較嚴重。胃氣寒涼，消化不良引起氣味發臭。胃炎，腸胃炎等的表現之一。此類口㚖應該是治療方面著手解決。

早晚要刷牙，而且每次不能低於兩分鐘，要注意刷牙的正確方式。吃東西后，要清潔口腔，可以嚼一嚼口香糖，挺有用的。