這個問題估計得由專業的人士來回答。作為一個非專業人士來講兩點。第一點就是飲食以清淡為主，健康的飲食習慣有益健康！第二點是人過了三十，更加應該注意運動。運動能排毒，讓面板和身體機能更加年輕化，延緩衰老。大家一起共勉吧。愛生活愛運動！

面板隨著年齡的增長慢慢的衰老松馳是因為缺水及面板的新陳代謝放緩所致，平時多注意睡眠和補充身體所需的水分，然後塗抹點極致抗衰的乳液，可以讓肌膚保持水潤彈性。有條件醫美改善。

提問者沒有具體說明之後和之前，面部面板具體有什麼不同！所以給點建議，可以對著鏡子自檢：

對著鏡子看面板毛孔，如果向上伸展，證明水分和營養都不錯，面板一會不錯（這種毛孔一般年輕人居多）；毛孔平行，說明水份還可以，缺乏營養，需要加強水，乳，霜，精華和膠原蛋白的補給；如果毛孔向下，就要引起高度注意了，水份和營養同時缺乏，必須要同步補給，否則會越來越下垂，看上去面板鬆弛，蒼老

個人觀點認為，“生理變化，外界因素，養生意識”等是最為主要的“導火索"。

一、應該卸掉“濃妝眼眸"

有多少女性就是不化妝不出門!其實卸妝可清除遺留在臉上“垃圾”，很多化妝品還不如自己平時吃剩的水果用來抹臉，或用醋/啤酒洗洗臉與全身，可增強面板彈性、亮澤和細膩;

二、注意氣血雙補

面板萎黃都與血虛有關，通常覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。

再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較黯淡……

如果是血虛，那就可以透過可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。

或當歸、川芎、芍藥、生地，與烏雞/鴿肉一起蒸煮同食。或多吃紅棗與枸杞……

三、作息時間

平時注意別再熬夜，少坐、少接觸電腦輻射，不然對面板暗淡、乾燥，失去光澤，生長皺紋，等等有一定影響。冬季可適當用洗面奶/蜂蜜抹臉泡澡…

四、生理情愫

接近“更年期”情緒變化或婦科炎症、夫妻不和睦等等……

身體新陳代謝變慢，身體累積毒素過多，面板就變得不好，可以嘗試運動，瑜伽，普拉提，每週堅持跑步，可以明顯看到面板會變好，是因為新陳代謝加快的原因，所以多運動

面板好不好，其實大部分是靠自己養護的，當然也有些是氣候的問題。

日常的養護：

1、作息時間要按時，不要經常熬夜，因為熬夜會影響內分泌，面板的新陳代謝紊亂，導致毛孔堵塞，引起面板各種症狀，比如長痘痘粉刺等。而且面板會因為油脂分泌過多而變得粗糙。

2、多運動，這樣就可以加快身體代謝，改善血液迴圈，有利於面板毒素的排出。

3、適當的敷面膜，保持面板溼潤。

只要能堅持，相信很快就會有轉變！