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1 # 在奮鬥中的小女子
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2 # 我是阿凡yi
最好喝鮮榨果汁，推薦獼猴桃汁，因為獼猴桃有豐富的維生素，如果長了口腔潰瘍可以吃獼猴桃會加快癒合速度，獼猴桃不僅營養豐富還可以生津止渴，準備2個獼猴桃，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。將獼猴桃洗乾淨，去皮，與涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁，倒人杯中。再在杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。這樣榨出來的獼猴桃汁酸甜可口，十分清爽，特別適合在炎熱的夏日飲用。
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3 # 飛馳吧小火車
夏天飲食主要是清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜、水果，油膩、辛辣食物儘量少吃。
夏天天氣炎熱、乾燥，人體透過體表散發的水分會增加，注意及時補水，每天飲食1500~2 ml。
夏季可供選擇的水果太多，但對個體來說，沒有最好的，只好最合適的。
另外注意不用過度服用冷飲。
其實喝什麼都可以，關鍵是不要過量！
至於飲料和果汁，都代替不了水，最好的飲料就是水！！
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4 # 老王帶你吃海鮮
但是也不知道為啥，儘管自己在家榨，也喝不出人家店裡專業榨出來的那種口感，那種味道。尤其那種環境舒適，吹著空調，喝著果汁，一家人聊著，好像是夏季最開心的一件事情。這是我的個人見解哦，希望對您有幫助哦。
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5 # 吃貨彭雲
鮮榨果汁
鮮榨果蔬汁能量更低
由於鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調整口味，所以能量更低些，多飲也不用擔心攝入能量太多而導致的發胖問題。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題。
鮮榨的果蔬汁不含新增劑
由於自制的果蔬汁都是即榨即飲，所以不會加入防腐劑，更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和香精。
原料更新鮮、更安全
可能比較多的年輕人都喜歡買冷飲吧！這麼炎熱的氣天，喝了一喝那個真叫舒服！不過為了自己的健康還是少喝為妙。喝些鮮榨果汁，既能消暑解又健康養顏