由於久坐、運動量少，飲食上又高熱量，大量脂肪進入血液迴圈後就會進入腹部的脂肪組織，所以腹部特別容易堆積脂肪。

腹部脂肪多，說明題主體脂率還不夠低。真正的低體脂看腹部就可以分辨出來，一般腹部只有一層皮，腹肌也很明顯。

一般男性體脂率在8%-18%為標準身材，女性是18%-25%為標準身材。低於標準範圍視為偏瘦，高於這個範圍視為肥胖。

另外也需要考慮體脂秤的誤差問題。比較常見的測量體脂是採用體脂稱，主要是使用生物電阻法，透過發射生物電流，透過電流在脂肪、肌肉中的不同速度，來估算脂肪和肌肉在體內的比例。但是這種生物電阻法測量受到人體出汗程度、是否進食等因素的影響，會有5-8%的誤差。

怎麼問這麼二的事，體重是體重，體脂是體脂，難道你沒有聽說過脂肪比麼？整個名詞就上來了，體脂率低為啥這還有那還有脂肪堆積，因為每個人的脂肪比不一樣，脂肪比跟體脂率有個毛關係，最簡單的事你也要裝二逼的問問，那你告訴我有的人胖腿，有的人胖腰，有人胖後背，有人胖肚子是怎麼回事，脂肪比例不一樣唄，就是告訴你一碼事是一碼事，體脂率和脂肪比是兩個概念

因為腰腹部是最容易堆積脂肪的部位，不達到絕對瘦是無數消除這些頑固脂肪的！

脂肪上身體的比重是體脂率，體脂率越低身體上的脂肪就越少，肌肉線條就會更清晰，這是必然的。

一般男性標準體脂率在15%到20%，女性體脂率在25%到30%，而要看到腹肌線條則需要男性15%以下女性20%以下。要達到腰腹部脂肪不多，能夠看到分塊的腹肌，那體脂率男性要至少達到12%以下，女性達到17%以下。

題主所說“體脂率不高卻腰腹部還有一些多餘脂肪”，由於沒有直接給出體脂率的具體數值，所以我無法確定你的情況。

腰腹部本來就是身體的重心，所以它是最容易堆積脂肪的部位。想要減少這些多餘脂肪，體脂率必須要更低，這就需要更嚴格更自律的飲食習慣，以及適合自身的運動健身才可以。

總之，想要追求卓越付出的努力就是呈指數上升的。