痛苦只是一種狀態，您的問題很好，區辨什麼是心理感受，什麼是身體感覺？很多時候，我們都沒有辦法去區辨感受和感覺，所以，需要明確的是感受是心理的狀態，就是我們說的情緒/心境，或者說情感狀態；而感覺是我們身體的狀態，是身體的反應……

比如，痛苦的時候，情緒是悲傷的、抑鬱的、急躁的、生氣的、憤怒的、焦慮的……這都是痛苦的時候的心理狀態，心的感受

痛苦的時候，會有身體的感覺或者說身體的反應：比如身體的僵硬、緊張、肌肉的痠痛、疼痛、牙關緊閉、愁眉不展、肩背部痠痛等等，就是痛苦的身體反應

每一種情緒（感受）一定會有相應的身體反應（感覺），頭腦的想法可以欺騙我們，甚至說服我們，但是我們的身體反應伴隨的心的感受是無法欺騙我們的……每個人產生的想法可以各個不一，但我們的憤怒的感受和相對應的感覺是一樣的，所以，人類衚衕是感受和感覺的部分，並不是我們想法的部分

我們可以有不同的想法，但是我們可以相同的憤怒和感覺……

相同的憤怒和感覺可能是相同的事件引發，但我們的想法可以是不一樣的，因為我們來自完全不同的家庭和人生的經歷

祝福您，區辨感受和感覺

我們的生活充滿著情緒，有時欣喜若狂，有時焦慮不安，有時孤獨恐懼，有時滿腔怒火，有時悲痛欲絕，有時舒適愉快等。這一切使我們的生活時而Sunny燦爛，時而陰雲密佈，時而晦澀呆板，形成了一個紛繁複雜的心理世界，有獨特的心理過程，包括生理喚醒、主觀體驗和外部表現等。其中，生理喚醒是指情緒產生的生理反應。不同情緒的喚醒是不一樣的，如滿意、愉快時心跳節律正常；恐懼或暴怒時心跳加速、血壓升高、呼吸頻率增加。所以說心理感受和生理感受是相互的。

痛苦是一個雙重的反應，既是生理的，也是心理的。例如切菜的時候，手被刀切到了。那一瞬間的痛苦，生理上就是很疼，會很痛。同時心理上也會很痛，十指連心，心都會跟著顫悠一下。而且很多人會因為這切到手，引發一些過往的經驗或者很慘痛的教訓。這個時候就已經不僅僅是生理和心理痛了，更多的是一種創傷經驗了。

至於分辨，生理上的痛，是身體某個部位的直接反應，非常聚焦。而心理上的痛，通常後面伴有很多情緒，傷心，難過，悲哀，生氣，憤怒等等。。。。而這些情緒後面還經常伴隨著很多長年積累的觀念。這些觀念都是當事人深信不疑的，並且被觀念指導幹活的。這些東西有可能會經由痛來提醒當事人，需要到改變的時候了。

都是。

情緒會牽動身體中的血液流動，激素變化，心跳快慢等等意識不到的改變。同時長期處於焦慮中的人腸胃大多不好。

中醫也總愛叨叨：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

心理症狀軀體化很普遍的。

有必要一定要給他們區別開嗎？我感覺這兩者，如果不是純理論或者實驗狀態下，再日常生活中是很難區分的，兩者你中有我，我中有你。

疼痛是生理感受為主，但是疼痛也會帶來痛苦，因而疼痛也有部分可以說成是心理感受。痛苦主要是心理感受，但是痛苦也會引起生理方面的疼痛或者不適，因此痛苦也有生理層面。人，以及我們所認為的“我”其實是生理和心理的統一，是客觀和主觀的統一。笛卡爾說“我思故我在”，我們有痛苦，是因為我們會思考，動物們則只有疼痛，絕不會有痛苦。

痛苦即是心裡感受也和生理分不開的，痛苦導致精神分裂，流產，腦溢血，中風，等等有很多，痛苦也會導致內分泌失調，肝火旺盛身體功能運轉不暢，

痛苦是樂觀的生理反應，疼痛則是主觀的感受，痛覺主要來自痛覺感受器和神經系統受到刺激，這個是客觀的，但是每個人對疼痛的耐受力卻不同，同樣強度的刺激，有的人覺得難以忍受，有的人卻可以若無其事，這個和各人對痛覺的處理過程有關。除了來自痛覺感受器和神經系統的疼痛，還有一種是精神性疼痛，雖然身體沒有任何實質性的傷害，卻能清晰的感覺到疼痛，我記得看過一個例子說，有人受傷截肢了，卻還是持續的感覺那隻不存在的腳在疼，疼痛是門複雜的學問，現代學裡專門有一個學科就叫疼痛醫學。

心理和生理都是同時存在的，根本不能區分開來。

例如：因為人的一切喜怒哀樂都是直接引發出生理的病來，心理痛苦了，精神受壓抑了，繼而就會引發生理的疾病，心理愉悅快樂了，身體上的病也消失來也是這個原因。

因為它們本來就是一體的。

每個人的反應不同，有人是心理表現在各種情緒困擾；有人是生理，會覺得頭疼胸悶胃疼肚子疼什麼的；有人是兩者一起，既有心理困擾也有生理症狀。

疼，是生理體驗。醫學上分了十級，是有標準的。

痛苦，多伴是心理感受，每個人都有自己的理解和標準。

有這麼句話“能說出來的疼，不算最痛”。

——表達了生理和心理對“痛”這種感覺的體驗。