相信很多媽媽都會很孩子發火，然後又後悔和自責，卻總是控制不住自己的脾氣，迴圈往復。事實上，發火後的自責並不能解決問題，媽媽們需要找到對孩子發火的真正原因，然後才能尋求改變。表面上看，媽媽發火的原因是孩子的行為引起的，而實際上，媽媽發火更深層次的原因，來源於媽媽自己。
首先，焦慮感，是媽媽發火的主要原因。 現在的媽媽，普遍都很焦慮。各種補習班，才藝班，體育班，腦力開發班等的爆滿，也充分體現著中國父母的過度焦慮。這種焦慮，源於一句口號“不能輸在起跑線上”！所以媽媽們內心深處的恐懼是：怕自己的孩子輸在起跑線上，怕自己的孩子被別人比下去，怕自己的孩子未來不能成功成才......由此衍生出的，就是不受控制的情緒了！
其次，缺席的爸爸，也是媽媽情緒失控的誘因 一個健全的家庭，有爸爸愛媽媽，有爸爸媽媽共同合作哺育孩子，但現實生活，“喪偶式育兒”比比皆是，爸爸們的不作為，媽媽的全權包辦，再加上無論是全職媽媽還是職場媽媽，都得不到家人的理解和幫助時，家庭的戰火隨時都可能觸發，甚至會波及到孩子。
媽媽們該如何做，才能控制好情緒，不再發火呢？
首先，請放鬆心態，減少焦慮，科學育兒！人生是一場馬拉松，一時的長短快慢並不代表什麼，媽媽不能護他一世周全，唯有給他一個溫暖、和諧的家！
另外，很多媽媽喜歡講道理，孩子不聽就發火，但對孩子來說，講道理沒有用，因為他們根本沒有聽進去。媽媽們可以選擇透過親子間的遊戲互動或看繪本這種方式，直接教孩子解決方法！比如，糾正孩子行為習慣的繪本，透過親子共讀，告訴他，哪些行為不對，媽媽希望你改正。
其次，善待自己，給情緒找個釋放的出口！
養育孩子，真的很不容易。無論是孩子的嬰兒期還是幼兒期，也無論是孩子的生活還是學習，都無時無刻不勞人心神、耗人精力。別忘了，媽媽曾經也只是個孩子，是家裡的掌上明珠，所以，在累了的時候，給自己放個假，給憤怒的情緒找個發洩的出口。比如，在想發火的時候出去走走，偶爾跟三五閨蜜逛逛街喝喝茶等。總之，直接把怒氣發洩在孩子身上，是對孩子最大的傷害，所以，不管媽媽們多麼憤怒，都請忍住，儘量不要當著孩子的面發火。否則，孩子會模仿。很多父母對孩子發脾氣其實就是因為自己的原生家庭裡，從小也是這樣被父母對待的，找不到更好的情緒處理方法。
請記住：我們已經為了孩子做了最大的努力。當你感覺所有人都不理解你的時候，當你感覺自己能量已經耗盡，沒有能量再為家庭和孩子付出的時候，請把關注的目光放在自己身上，給自己一個最深情的擁抱！ 另外，歡迎媽媽們加入我的[零吼叫媽媽]打卡活動，讓我們一起努力為孩子營造一個和諧的家！
相信很多媽媽都會很孩子發火，然後又後悔和自責，卻總是控制不住自己的脾氣，迴圈往復。事實上，發火後的自責並不能解決問題，媽媽們需要找到對孩子發火的真正原因，然後才能尋求改變。表面上看，媽媽發火的原因是孩子的行為引起的，而實際上，媽媽發火更深層次的原因，來源於媽媽自己。
首先，焦慮感，是媽媽發火的主要原因。 現在的媽媽，普遍都很焦慮。各種補習班，才藝班，體育班，腦力開發班等的爆滿，也充分體現著中國父母的過度焦慮。這種焦慮，源於一句口號“不能輸在起跑線上”！所以媽媽們內心深處的恐懼是：怕自己的孩子輸在起跑線上，怕自己的孩子被別人比下去，怕自己的孩子未來不能成功成才......由此衍生出的，就是不受控制的情緒了！
其次，缺席的爸爸，也是媽媽情緒失控的誘因 一個健全的家庭，有爸爸愛媽媽，有爸爸媽媽共同合作哺育孩子，但現實生活，“喪偶式育兒”比比皆是，爸爸們的不作為，媽媽的全權包辦，再加上無論是全職媽媽還是職場媽媽，都得不到家人的理解和幫助時，家庭的戰火隨時都可能觸發，甚至會波及到孩子。
媽媽們該如何做，才能控制好情緒，不再發火呢？
首先，請放鬆心態，減少焦慮，科學育兒！人生是一場馬拉松，一時的長短快慢並不代表什麼，媽媽不能護他一世周全，唯有給他一個溫暖、和諧的家！
另外，很多媽媽喜歡講道理，孩子不聽就發火，但對孩子來說，講道理沒有用，因為他們根本沒有聽進去。媽媽們可以選擇透過親子間的遊戲互動或看繪本這種方式，直接教孩子解決方法！比如，糾正孩子行為習慣的繪本，透過親子共讀，告訴他，哪些行為不對，媽媽希望你改正。
其次，善待自己，給情緒找個釋放的出口！
養育孩子，真的很不容易。無論是孩子的嬰兒期還是幼兒期，也無論是孩子的生活還是學習，都無時無刻不勞人心神、耗人精力。別忘了，媽媽曾經也只是個孩子，是家裡的掌上明珠，所以，在累了的時候，給自己放個假，給憤怒的情緒找個發洩的出口。比如，在想發火的時候出去走走，偶爾跟三五閨蜜逛逛街喝喝茶等。總之，直接把怒氣發洩在孩子身上，是對孩子最大的傷害，所以，不管媽媽們多麼憤怒，都請忍住，儘量不要當著孩子的面發火。否則，孩子會模仿。很多父母對孩子發脾氣其實就是因為自己的原生家庭裡，從小也是這樣被父母對待的，找不到更好的情緒處理方法。
請記住：我們已經為了孩子做了最大的努力。當你感覺所有人都不理解你的時候，當你感覺自己能量已經耗盡，沒有能量再為家庭和孩子付出的時候，請把關注的目光放在自己身上，給自己一個最深情的擁抱！ 另外，歡迎媽媽們加入我的[零吼叫媽媽]打卡活動，讓我們一起努力為孩子營造一個和諧的家！