冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使面板彈性減弱。如果從安靜狀態下突然進行運動，尤其是跑步這樣劇烈的運動，往往容易出現呼吸困難、心慌無力、動作失調等現象。所以冬跑前一定要充分熱身，從輕微逐漸加大，到全身有微熱、微汗並有輕快、靈活的感覺後，方可以投入運動

2018年12月8日，在北京低溫低至零下十度的奧林匹克森林公園內，十幾名男孩在家長和教育機構老師的帶領下一公里“赤膊跑”，現場男孩們都表示不冷。活動由“本色男兒俱樂部”發起，該機構創立人稱活動在於鍛鍊男孩意志。創立人唐海巖表示機構是為了鍛鍊孩子這種男子漢精神，遇到任何困難或者障礙的時候，應該去主動的靠努力去克服困難，而不是去被保護起來，機構就是在做這樣一件事情，這個活動都是在孩子身體能接受的情況下，做了一種代表男子漢精神的挑戰。不期望任何一個活動立刻孩子就有一個成長，孩子能有這樣一種精神就可以了。唐海巖介紹這次活動完全是自願參加，不收取任何費用。一名工作人員稱因受冷空氣影響，有二十餘名家長選擇退出，現場多名參與的家長表示是與孩子協商後才參加的。活動前有熱身，活動後有薑湯，覺得孩子身體可以承受。接受採訪的家長表示自己孩子是願意參加這樣的活動，感覺還是有突破的。此前該教育機構因一篇《將“娘娘腔”消滅在萌芽狀態》的報道備受質疑，報道中提及針對“愛哭”孩子，教練們會進行摔跤等對抗訓練。唐海巖未對報道具體內容作迴應，稱報道存在失實，曾與刊發單位溝通未果。唐海巖說對這個話題就不感興趣，自己做的是男兒教育，而報道的關注點是當時大家抨擊“娘炮”的時候，需要找一個人來堵槍口。鍛鍊孩子是一個綜合性的活動。男子漢不僅要有陽剛，還要有責任感、還要有擔當，還要懂禮儀，還要知榮辱。機構還要培養孩子的紳士精神。此前澎湃新聞曾向機構提出在不打擾的情況下參觀營地活動，教育機構人員婉拒。

什麼是男子漢精神？是毅力還是炫耀？

零下十度赤膊跑步，並不能練出男子漢精神，可能練出一身病。主要保暖，堅持合理的跑步，只要有毅力，可以堅持很多事情。有收穫是最重要的。

提到男子漢精神，其中的精神層面是主要的考察物件。如果一個人能長期堅持做一件常人難以堅持難以承受的事情，這是一種頑強的意志力、不屈不饒的精神！我覺得也就算得上是一種男子漢精神！

如果你能在堅持零下幾度跑步，而不是因為偶爾心血來潮嘗試，只要身體能夠承受，一定是對意志力的一種考驗，擁有非凡的男子漢精神。