常見的光源有傳統的白熾燈、新興的節能燈、環保的LED燈等，這些燈源都有各自的優缺點。我們最好能夠選擇亮度是比較溫柔，眼睛能夠適應的程度就可以了。因為太亮的檯燈可能有對我們的眼睛形成一些刺激，或者是長期作業之後會有一點傷害，所以我們就不要去選擇亮度太過亮或是刺激的檯燈燈源。最好能夠選擇購買可以調節亮度的檯燈進行使用。

一、白熾燈：比較傳統，也是比較早期人們在生活中使用的一種光源。

1.優點：無藍光，色性較高，高頻閃，汙染小。

2.缺點：有輻射，耗電大、發熱量大。

3.對人體的影響：如果使用白熾燈作為光源時，請注意時間不要過長，由於其發熱量太大，容易引起眼睛乾澀，頭腦發脹。

二、熒光燈：三原色的熒光粉形成的熒光燈在開發以及使用之後，漸漸的在人們生活中有較高的出現頻率。

1.優點：無藍光，高頻閃，高頻鎮流器。

2.缺點：有輻射，汞汙染嚴重、光源不穩定，色溫偏高，作為近距離照明容易晃眼。

3.對人體的影響：交流電點亮交流燈管產生的燈光頻閃也會造成人眼的角膜和虹膜的損傷，使用時間過長的話，容易引起疲勞和視力下降。

三、LED燈：LED燈的使用壽命比較的長以及綠色環保的特性都是吸引消費者們的賣點。在世界各地以及很多的國家都有使用。在使用的時候LED燈採用的是直流電，是消費者們在挑選護眼檯燈光源的一個良好的選擇。

1.優點：無頻閃，無輻射，低耗能，主要應用於大型景觀照明。

2.缺點：有藍光、光的色譜太窄。

3.對人體的影響：具有不可剔除的藍光，藍光成分太強，容易造成眼部疾病，不太適用於高用眼環境。

如何選購檯燈

1.功率及光通量：功率要選擇在16瓦以上，光通量要大於1200lm，一些假冒偽劣產品，如果用熒光粉代替發光媒介，即使功率很大，光通量也達不到這個標準。

2.色溫：光源的色溫主要有高中低三檔，低色溫是偏黃的暖色調，高色溫是偏白的冷色調，中色溫是柔和的光，這三種檔次適合做什麼顯而易見。

3.顯色性：簡單來說，就是你在購買燈具的時候，拿一張彩色照片在燈光下和自然光下做個對比，看它們的差異，偏差越小就說明質量越好。

4.照度：直白一點就是把檯燈開啟，看一看它投射下來光線的覆蓋面積，並且觀察光線的分佈是否均勻，明暗的程度是否特別明顯，這些差別都不能太大。

5.燈罩的標準：遵循兩點，燈罩不能太深，頂部一定要有小孔或者縫隙，這樣光線的散射面積大，並且散熱程度好，均能滿足日常的學習、工作和生活。

6. 檯燈的燈光照射角度和範圍：在人體的正常坐姿下，光線應與人的視線保持水平，不宜使光線直射眼睛。光線照射範圍應在整個工作區域內，不宜過分散，也不能太集中，保持燈光的照明度一致，且不宜時暗時明或是不停的閃爍。