首先寶寶便秘已經對乳果糖成依賴了，建議寶寶媽媽多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，寶寶也要多喝水，你可以給寶寶多按摩腹部，加快腸胃的蠕動，儘量不吃乳果糖，讓寶寶腸胃通暢起來。

你有沒有注意孩子的飲食？大便長時間乾燥跟自身的體質有關係意外，還有平時的飲食習慣。

少給孩子吃燥熱的東西，或者不吃最好，給孩子用竹葉泡水喝，竹葉具有清熱解毒，清肝明目利尿，排毒的功效。

還有平時給孩子多吃水果蔬菜，對於不喜歡吃水果蔬菜的孩子，你可以迎合孩子的口味來給孩子做，比如喜歡甜食的孩子，用西紅柿做成果汁在裡面加入白糖，味道非常好!再比如水果沙拉，蔬菜沙拉，菜盒子，燉菜，都可以。

還有一個方法，我不知道你家孩子喜歡不？那就是豬油，豬油真的是非常好的東西，潤肺，滋補，還有潤腸通便的功效，平常生活中吃還有滋潤面板。豬油是一種動物脂肪，可以用作日常食用，可以增進食慾，其中維生素A和維生素D含量很高，所以適宜維生素A缺乏的人食用。另外豬油還可以起到潤燥通便，預防便秘的作用，對面板也比較好。

說個例子，我們鄰居有個女的腸梗阻痛的暈厥了，最後住院好了，回家後，我去看望她的時候，給她說了這個方法，她的自己不吃肥肉，只吃瘦肉，而且是一點點。她說自己小時候上學的時候就有腸梗阻，發病一次，這次是第二次，想想看她腸子裡面幹成什麼樣子了？像她這種情況多喝水，吃豬油是非常有用的。她才三十多歲，以後路還長，應該從飲食上注意，可是她不願意吃豬油。

不知道你是北方人還是南方人，應該是北方人吧！北方人做餅子的時候把豬油圈進麵餅裡面，加鹽好佐料，捲成圈，擀開，越薄越好，用電餅檔烙熟，又酥又脆，特別的好吃!

基本上就是這些方法，我個人覺得在家用飲食能調節好的病，還是不去醫院的好，花錢不說人遭罪。

對於5歲寶寶按照常理排便應該都是有規律的，長期大便不暢應該考慮是不是飲食缺乏纖維、水分攝取不足、長期依賴藥物、缺乏運動等因素造成的。一味依靠藥物來緩解便秘不是長久之計，還是要增強寶寶的脾胃消化功能，讓腸胃“動起來”。而且便秘容易造成寶寶肛門不適，長此以往寶寶會有意識地抗拒排便。

先改善寶寶飲食習慣少吃多餐，多吃水果比如火龍果、蘋果，蔬菜，多喝水;睡前可以給寶寶輕揉肚子，增加腸蠕動有助消化;平時多加強運動。

如果寶寶便秘嚴重還是要去醫院看醫生的。

因為孩子95%的便秘基本是功能型的，所以孩子的便秘基本可以透過食療和改善生活習慣改善。

雖然乳果糖可以在結腸中改變滲透從而改善便秘，雖然相對安全，但是也會有副作用。好比方一艘船出現一個窟窿漏水了，乳果糖就像不斷把水舀出去，這只是一直替代的方法，最主要是要把窟窿補起來，恢復孩子的胃腸道功能才是關鍵的。

功能型的便秘又分為:熱，虛秘，熱秘大便乾結，舌苔發紅，有草莓點，平時少吃重口味，難消化的，尤其是早晚餐。如果是虛秘，就要潤腸，通便，適當的補充一些營養素，恢復腸道蠕動性！

再加上一些腹部按摩，自己做點焦米給孩子吃，很快會好的。