艾灸或者按摩膻中穴可以緩解咳嗽！艾灸：天突穴配合大椎穴方法：每天艾灸一次，艾灸條，每次15-20分鐘！艾灸後會感覺喉嚨很舒服的！朋友你可以試試！

你好！冬天的時候天氣比較冷，吸入冷空氣過多，就容易出現咳嗽，咳痰。建議在冬天的時候多喝點溫開水，注意休息和保暖緩解症狀。平時出門帶口罩，避免過多吸入冷空氣。另一方面要考慮慢性呼吸道炎症，如有這類問題需要及時就醫。

寒冷的冬天容易發生各種呼吸道的疾病，因此咳嗽症狀也時常發生，令人很是苦惱所以我們應該多加註意。

冬季氣溫低，一到冬季我們最應該注意的就是防寒保暖，穿衣上建議可以穿高領的毛衣，記住帶口罩，帶圍巾。入冬後可以試著堅持每天用冷水洗臉漱口有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力，但是冷水不宜過冷，到冬天比較寒冷的時候就要停止。

飲食要清淡，不吃辣椒或者生冷食物、多喝水，尤其是喝溫水

我們還可以適當食用一些治療咳嗽的食物比如冰糖燉雪梨，白蘿蔔蜂蜜湯等，就可以有效地緩解咳嗽。

但是一定要記得如果病情比較嚴重的話就不要逞強了，還是一定要及時就醫治療。讓專業的醫生為我們治療，這樣才能讓身體更快好起來1

如何解決冬季人容易咳嗽的問題，首先需要了解人為什麼會咳嗽。。。

咳嗽是炎症及其他刺激物刺激呼吸道粘膜下的迷走神經感受器產生神經衝動，透過神經纖維傳輸到延髓咳嗽中樞產生咳嗽。

所以咳嗽有2個關鍵因素：呼吸道黏膜和刺激因素

（1）刺激因素：包括花粉、粉塵、油煙以及炎症。其中炎症刺激多數是指病毒、細菌感染引起的炎症。

（2）呼吸道黏膜：包括呼吸道黏膜受損，黏膜過薄、緻密性差。

有的人一聞到煙味兒就咳嗽----說明呼吸道黏膜過薄，或者是緻密性差，引起咳嗽。過敏性咳嗽就和細胞粘膜薄緻密性差，有很大關係。

冬季人容易咳嗽主要是2個原因：

（1）天氣冷：冬季氣溫下降，人體血液迴圈慢，免疫力相對低下；而病毒在低溫條件下活躍，病毒襲擊呼吸道黏膜引起咳嗽；

（2）取暖裝置：暖氣和空調等取暖裝置給大家的生活帶來了福音，但同時使用不當也會引起咳嗽等疾病的發生。如北方某些地區暖氣太熱或空調溫度太高，都會對呼吸道黏膜產生損傷。

因此，要預防或解決冬季咳嗽，需要從3個方面著手：

（1）增強機體免疫力：包括加強營養、運動、注意保暖，防止受涼等；

（2） 修復黏膜：比如沙棘油、維生素a、白蘿蔔等。

順便介紹個適用於咳嗽的食療方：白蘿蔔蜂蜜水

將白蘿蔔去皮切丁，放入小碗中，加食用蜂蜜1-2勺，攪拌均勻後靜置4小時以上，將滲出的水加開水調溫後食用。

此方適用於可以食用蜂蜜的人群。因個體差異，每個人使用後效果亦不同！

最後提醒大家：感冒咳嗽可大可小，請及時就醫！！！