換季的這段時間也是孩子感冒生病的高發期，最近已經有不少孩子出現鼻塞，流涕的現象。特別是體質偏弱的孩子，一覺起來孩子就鼻音很重，這多半是夜裡著了涼。

風寒感冒，都有哪些症狀呢？

風寒感冒，大多會有以下表現：

1、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，而且多是清鼻涕

2、咳嗽多為乾咳，無痰或是少量的白痰；

3、舌質淡白，舌苔薄白。

4、咽喉會有不適發乾，怕冷，不出汗

這時候媽媽們不要著急給孩子吃感冒藥，孩子流清涕說明是自身在與外邪積極的抗衡，當病毒和細菌入侵鼻腔時，為了儘快把它們沖走，鼻腔粘膜會充血腫脹，腺體分泌增多，清鼻涕就止不住地流起來。

孩子著涼感冒該如何處理？

下面這3個針對性調理風寒感冒的實用穴位，家長們趕緊學起來，就算是現在未感冒的孩子，用這3個穴位也可以起到預防感冒的作用噢！

1、一窩風，200次

順時針旋揉手背腕橫紋中點，此穴位以解表散寒為主，兼有溫中散寒的作用，適用於一切外感表證、中焦寒證。

2、推三關，200次

沿臂前側，由腕橫紋推至肘部為推三關，適用於一切虛寒病證，能培補衛氣肺氣，發汗解表。

3、揉合谷，200次

在手背拇指和食指骨間中點處旋揉，適用於感冒、頭痛等，能夠祛風解表，鎮靜止痛。

注意：在推拿過程中，如果寶寶出現了哭鬧也不需要太緊張，寶寶的哭鬧其實反而有利於發汗和退熱。

推薦食療方—生薑紅糖茶

材料：純正紅糖30克、生薑20克、水200毫升。

做法：生薑切絲或片，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲，每日2劑。或者將處理過的生薑、紅糖和水放入鍋內，攪拌均勻，大火燒開，然後改小火熬製約10分鐘，將熬製好的紅糖水倒入碗內，冷卻到60度左右飲用。

功效：發汗解表，溫中和胃。適用於風寒感冒，伴有噁心、嘔吐、腹脹等。

注意：可在餐前餐後飲用，不宜在睡前飲用。

家長們還可以在家給孩子用紫蘇葉給孩子泡腳。紫蘇葉藥性微溫，有驅寒的作用。所以，使用紫蘇葉泡腳，可以幫助散去腿腳的寒性，有助於風寒感冒的治癒。

不管是在什麼季節，提高寶寶抵抗力至關重要，家長應該調整飲食，葷素搭配，對於經常挑食，偏食及體質較弱的孩子來說，如果能夠及時補充科學配比，經過臨床研究驗證的兒童驗證兒童全營養素，譬如邁康立乳鐵蛋白，在提供全面營養的同時，還補充有利於提高寶寶抵抗力的多種營養素，適合1到6歲的寶寶，特別是挑食，偏食的寶寶，口味也是寶寶喜歡，還有對於體質較弱的以及託兒所幼兒園集體生活的孩子。平時給寶寶吃的食物要多樣化和均衡化，不用刻意給寶寶加什麼食物的，季節變化記得及時增減衣服，不要著涼了，要麼給寶寶新增益生菌，我之前給寶寶吃邁康立乳鐵蛋白，抵抗力提高了不少，因為它有助於提高寶寶抵抗力，改善寶寶脆弱的腸胃。