吃素不會營養不良，但僅限於富人。

可能有人會說動物蛋白能提供非常全面的蛋白質啊，嗯，這沒錯，素食也可以啊，雞蛋牛奶的蛋白質很優質，尤其雞蛋蛋白質很全，而且比例很好，非常適合人體，牛奶小孩相比大人更適合，為什麼？牛奶對現代大人有點不好消化（各種壓力什麼的讓腸胃不咋地），小孩簡直吃啥補啥。

你也不說題目問大人還是小孩，真是

要是小孩不吃肉，蛋白質需求量更大，一天三個雞蛋兩袋牛奶標配知道不，大人兩蛋一奶也很有必要，這還是粗略估算，你要費腦子或是什麼，搞得更多，你能保證嗎，吃肉其實很有必要。

植物蛋白更健康，可是量少氨基酸種類不全，你得堆多少才能滿足日常啊，維生素什麼的不用講，蔬菜水果根本不缺，唯獨蛋白質，生活中主要靠肉，氨基酸種類量都有保障。

所以，建議吃肉，如果小孩更要吃肉，不要影響孩子長個啊

肯定會缺營養！

人類先是肉食動物，然後才是雜食動物，從來都不是素食動物。既然不是素食動物，吃全素肯定缺營養。

科學素食者，日常素食中，還得足量地補充其他營養素，而繁多的營養素補充劑，還蠻多是來自非素食的原材料提取的。健康的素食者，是科學素食，能做到這一點，倒也能做到不缺營養。

兒童白血病，很多就是營養不良誘發的。

而盲目素食，全素食，只會讓你的細胞"極度飢餓"，進而餓壞你的身體。

這案例不是聽說來的，而是身邊真是發生的事例。