飯很油膩，大人本來就不容易吞嚥得下去，建議孩子吃飯要搭配比較適合，口味清淡、營養合理，可以把飯做得色彩較鮮豔，有助於吸引孩子吃飯，開啟孩子胃口。

還有種情況，在感冒或患其它病時，吃油膩飯食會悶油！

積食消化不好覺得沒胃口。。平時寶寶的飯菜應該少油少鹽少調料。因為寶寶的味覺比我們的更靈敏。我們以大人的口味的話他們會覺得他們的重。久而久之要不就習慣了這種重口味的飲食對他們的腎臟會有很大的負擔。清淡飲食營養均衡。偶爾換換口味或者主食。水果和青菜要每天都有保障。減少各種零食的攝入量

小孩吃不下飯，是因為身體的消耗不多。一個運動的小孩和一個安靜的小孩，他們的飯量會一樣嗎？

喜歡安靜的小孩，大部分都是身體氣虛了，氣虛，就是我們身體的氣不夠用，做什麼事情都會容易覺得累，身體的免疫力不高，容易感冒，感冒的時間還長。玉屏風散的效果很好，你可以去諮詢一下中醫。

給小孩吃的飯菜建議少油少鹽，太油或者太鹹影響口感從而影響胃口。多油多鹽對小孩的身體成長很不利。孩子的腎臟功能尚未發育成熟，對鹽的代謝能力有限，攝入高鹽會增加腎臟的代謝負擔，給腎臟健康帶來不利影響。如果腎臟無法排至正常，則會形成體內食鹽滯留。而每滯留1克食鹽，就需瀦留111.1克水作為載體，所有有時候人們多吃鹹的的東西就感覺口渴想喝水。

如果養成重口味的習慣，將是一個惡性迴圈。日常生活中儘量選擇低鈉鹽，選擇天然鹹味食物：海魚、海帶、紫菜、蝦皮、貝殼類、芝士、鱈魚等。