無非兩種選擇，繼續做或改行，做技術確實壓力大，現在技術更新快，不斷有新的框架出現，需要不斷的學習，為自己充電，化壓力為動力，不斷的突破自我，喜歡程式設計的話可以一直做下去，如果有技術有人脈有資本的話，到時候可以開一家公司自己當老闆。改行的話可能一時間自己思想上很難突破，如果實在是幹不下去的了或者是你自己就有改行的傾向了，我覺得可以改行。如果自己有點積蓄的話，可以在老家開個小店。或者可以嘗試一下你自己的工作

如果要轉型要考慮自身的實際情況：

1、如果你是自帶氣場，溝通能力，協調能力都不錯，那麼可以考慮轉管理，往專案經理發展。

2、如果你是喜歡研究業務，喜歡產品設計。那麼考慮往產品經理發展。

3、如果你不想研究新技術，但是還是喜歡寫程式碼，不妨轉做測試。

4、如果你善於市場分析，喜歡挖掘使用者，又口齒伶俐。也可以去做銷售或者商務代表

有話說：無論是男生，還是女生，是否適合做程式設計？，關鍵還是看天賦和毅力，在某些階段男生其實也不適合做成程式設計，例如有家庭時間支出的時候，只不過女生的不確定性和家庭投入比男生大，還有身體緯度來考慮， 國內程式設計師這行，貌似都是女的當男的用，男的的當騾子用。