人老了不一定變矮，因為人體的高度由骨架和氣血來決定，氣血足肌肉強健，骨架之間的縫隙小，人不會變矮，但氣血是靠元氣來做動力，人老了元氣耗盡氣血不足，像喜慶彩門，沒氣了，自然會塌陷，矮下來。如果你能保持元氣足，就會到老不矮，元氣就是丹田氣，常練站樁，增加丹田氣，讓丹田氣別隨年齡減。就會永遠不矮。

謝邀請！老了當然會變矮。俗語說的很在理:人老貓腰把頭低，樹老焦梢把葉稀。這是自然規律呀！誰也無法抗拒呀！隨著歲數的增加，人體骨骼的蔞縮，身量當然縮小了，但有人保養的好，經常來鍛鍊身體，骨骼彈性韌性好，人體骨骼衰老慢，所以有些人雖老，但沒有明顯變化，這就是天天鍛鍊，合理飲食的好處。所以要想身不老，天天就得來鍛鍊，日常生活多注意，保養保養不能少，活動活動筋骨皮，身體健康更輕鬆。希望老年朋友們:2O19健康擁有！開心快樂每一天！

是的，身高下降是衰老的一個自然組成部分，雖然每個人變矮速度不同，但平均來說，40或50歲以後，每10年就會變矮1.25釐米，女性通常比男性變矮更快。而且隨著年齡越大，這個過程隨著年齡的增長而加快，尤其是在70歲以後。在一項對2000多名巴爾的摩居民進行的長期研究中，30歲至70歲的男性平均變矮了3釐米，到80歲男性平均變矮了5釐米。女性在30到70歲之間平均變矮了5釐米，到80歲時平均變矮7.87釐米。

國內也有過類似的研究，如北大一項研究分析了17708名45歲以上的國內成年人的資料。由於成年後四肢不會收縮，透過觀察高齡參與者的胳膊和腿的長度（與四肢長度相似的年輕人相比）來估計其成年時的完整身高，結果發現隨著年齡的增長，男性平均變矮了3.3釐米，女性身高平均下降了3.8釐米。

衰老後變矮主要有三個原因

首先，隨著年齡的增長，脊椎動物的椎間盤之間受壓會失去水分，脊椎會收縮一點。骨質疏鬆症會導致更嚴重的身高下降——通常達到10釐米，由於骨密度的下降或骨質疏鬆症，脊椎彎曲塌陷變短。

其次，隨著年齡的增長，足弓也會變平。

最後，隨著年齡的增長，肌肉會變少，尤其是腹部肌肉，導致站得不直而駝背，進一步變矮。

身高變矮越多，髖關節等非椎體骨折的風險越大。幾項研究都發現，65歲以上的人身高每下降2.5釐米，發生椎體骨折的機率就會增加20%。

平時可以透過採取一些有助於保護骨骼和肌肉的措施來減緩身高萎縮，比如負重鍛鍊；堅持健康的飲食，攝入足夠的鈣和維生素D和其他有益於骨骼的營養物質；不過量飲酒不吸菸。一項研究發現，進行適度有氧運動的人，其身高萎縮幅度小於那些久坐不動或40歲以後停止運動的人。