可以通俗簡單一點回答: 降息是一種價格型貨幣政策，降準是種數量型貨幣政策。整個宏觀經濟就像一個水庫，水庫裡的水也就是宏觀經濟中的貨幣對於整個宏觀經濟執行至關重要。貨幣太多了(水太多了)就會造成通貨膨脹(水漫金山)，貨幣太少了(水少了)又會使宏觀經濟中的錢不夠用。所以，央行就像東海龍王，可以控制水庫的水量(從天上往水庫中注水或抽水)。。當央行降息時，它是控制往宏觀經濟中投放貨幣的速度，既降低利息，錢就會從銀行流到宏觀經濟裡刺激經濟(龍王控制往水庫注水的速度)，而降準是一次性增加水庫的貨幣存量(中間的機制有點複雜)。對於行業的影響很多時候很難說。但是比如對於價格敏感型的行業來說，降息會對該行業刺激影響比較大。

降準是指降低存款準備是央行貨幣政策之一降準只是釋放商業銀行在央行的保證金，增加資金供給，有利於刺激生產環節。簡單的說就是央行拿走了銀行一部分錢，拿的越多銀行使用的就越少，反之央行拿走的少銀行使用的就多。

降息是指銀行利用利率調整來改變現金流動直接影響的是大眾，當銀行降息時，把資金存入銀行的收益減少所以降息會導致資金從銀行流出，存款變為投資或者消費，增加資金在市場的流動性。降息不會增加市場的資金量。但可以改變資金的投向，倒逼資金流入銀行之外的市場，提高市場交易的活躍度。降準是投放流通貨幣，降息是鼓勵投資。

通俗點說降準是央行和商業銀行之間的行為往來，讓商業銀行有更多的錢支援經濟發展，比如放貸給小微企業降息則跟我們普通老百姓有關係比如房屋貸款、購車貸款成本會減少一些。

降準意思是央媽允許商業銀行動用更多的錢放出去用，例如一個銀行有客戶存款10億，但是要有一億放央媽那，不能動，降準為5%，那麼現在只需要放央媽那5000萬了，商業銀行能多動用5000萬；降息，意思是你存貸款基礎利率降低了！

簡單說，降息是一種寬鬆型貨幣政策選擇，對政府、企業、居民及外商都會有影響，只是程度不同而已，向實體注入更多資金。降準是一種定向的區部貨幣政策選擇，它主要是透過擴大貨幣供給而增加市場流動性，僅對商業銀行的頭寸有影響，從而間接對企業資金供給有增大效應。所以，兩者共同點是都會增加向實體經濟貸款投放量，區別點在於降息是從宏觀上全域性上影響整個經濟，降準只是從中觀上區域性上影響到產業經濟。