首先要有一個積極的心態才行，要不壓力太大了人會崩潰的。調整好自己的心態正視面前的壓力，壓力就是彈簧你強它就弱。

現在是資訊社會，競爭比較激烈，現實比較殘酷，今天不努力，明天就會逼著你去努力，或許明天你就可能被淘汰。所以，對有夢想，有追求的人來說，工作壓力大，精神負擔重，每天都是被動應付，疲於奔波。 首先是來自工作方面的壓力。無論是幫人打工還是自已當老闆，都要面對競爭和挑戰的殘酷現實，不可能輕輕鬆鬆就能掙到錢，舒舒服服就可以將一天的時間打發。

其次是來自經濟方面的壓力。要買房，要買車，還要養活一個家，進項總是趕不上出項的速度，收入常是招架不住支出的騷擾。

再就是還有來自人情方面的壓力。親戚、同學、同事等，免不了有喜事要請喝喜酒，你不能拒絕，更不能不賞臉。就算一般性應付，這也是一筆不小的開支，不輕的煩惱。

有壓力很煩人，但這未必就是壞事，我們不可能選擇逃避現實，放棄生活。有壓力就會有動力，有奮鬥就會有希望。首先一定要使自己強大起來，工作能力要強，文化知識要強，心理素質要強，只要你的工作能力提升了，優秀了，你的壓力就會自然而然減輕了，減少了；其次要提高自己捕捉資訊的能力，大事要關心，時事要關注，偶爾有掙錢的好專案也不妨兼職做一做。多條門路致富，總比只有一種選擇、一棵樹吊死，要好出無數。

人生就是一種挑戰，就是一種負重前行。平淡的人生你絲毫體會不到奮鬥的意義，拼搏的人生，你才會慢慢去回味，雖然沒有驚天動地，但你也是拼盡了全力，問心無愧。