題目沒說明白，是女生打籃球防守別人還是打籃球時候防守女生。

如果是前者，繞前防守是小個球員的非常實用的防守手段 曾有過183的保羅單防211的杜蘭特的先例且收到了奇效 高出對手28公分的巔峰時期杜蘭特末節整整7分鐘一分未得

無球防守時緊靠站在你對位的球員身邊 隔在對位者與對方持球者之間 舉起你的雙手干擾 必要時可以揮舞 一定表達出你敢傳我就敢斷的氣勢 防止他要球 要領是與對位者有一定身體接觸 外場也可以觀察影子或聽腳步聲 來判斷對位者的動向 切忌被反跑直接空切 這需要大量的實戰經驗才能熟練掌握

有球防守時 小防大關鍵就三個字 鎖下盤 鎖下盤 鎖下盤 沒有臂展沒有身高就直接貼身防守 讓對位者沒有空間 不盯球跑 只跟人 防守大師都是鎖人而非鎖球 這很重要 可以防止失位 盯住他的腰部 把力量沉下來 不管他嘗試跳投或者嘗試突破 只發力於他的腰部 鎖死他的腰部 腰部是全身力量協調的中樞 當他起球或抬手預備跳投時果斷抄球 但是女孩子注意別受傷 這個時候很容易杵到手指 怕的話捏拳抄球

如果是打籃球防守女生，盯人十分實際，因為女生的運球一般都不是很好的，在這種情況下無疑緊逼對方的時候會起到很好的作用。還有就是注意女生籃球其實一般出犯規是很鬆的。所以可以稍微的動作大點，但是不要以傷害對方球員為目的的。