可以的。桑葉減肥作用機理是宣肺去熱,宣開上焦以去溼,主要用於脾胃溼滯,肺氣鬱滯之肥胖之人效果明顯.關於宣肺,常人都可服用,副作用少。

以桑葉泡水當茶喝，桑葉內含一種叫做1-脫氧野黴素（DNJ），這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

桑葉可直接泡水喝嗎？那喝桑葉水對身體有什麼好處？

可以直接泡水喝，桑葉也有很多功效。

1、抗衰老

現代藥理研究表明。桑葉與甘草一樣，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以減少黑色素產生，對面板有滋養、修復作用，可以美容養顏、抗衰老。

2、疏風清熱

桑葉甘涼輕清，善清肺熱及在表之風熱，可以用於風熱感冒，如發熱、咳嗽等。

3、清肺止咳

桑葉味苦、甘，性微寒。歸肺、肝經。清涼散降。用於風熱犯肺的肺熱咳嗽，亦可配以潤肺藥治療燥邪傷肺的咳嗽。

4、清肝明目

桑葉輕清發散，能散風熱，但作用較弱。臨床主要用於清洩肺肝，如風熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、乾咳無痰；以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等症。

5、去痘痘

桑葉富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節面板組織的新陳代謝，加上桑葉的清熱解毒功效，針對去痘痘也有較好的保健作用。

桑葉茶的做法：將桑葉曬乾，經加工處理直接泡水代茶飲用或粉碎後包裝做成袋泡茶。

我喝過。味道也可以，顏色開始比較好看。比荷葉泡水好很多。但是作為藥用效果肯定不好，藥用是要秋天打霜後的桑葉。

本人喝了快一兩年了，感覺好吃，每年採摘霜降過後的的桑葉，放陽臺陰乾，加枸杞，味道有點香甜，還有一種是燉排骨豆腐湯，也是加入曬乾的桑葉，大家可以試試，又好吃又有功效。