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1 # 健身知識指導
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2 # MiniMillie521
能否長高是需要看長骨的骨骺是否閉合來確定。如果骨骺線已經閉合，那麼不管按時睡覺還是熬夜，都不會再長高個頭了。
一般情況下，人的骨骺線閉合時間大概是17到20歲，也就是說大部分人超過了20週歲，骨骺線完全閉合，就不會再長高個頭了，如果想要長高，需要在骨骺線閉合之前，保證充足的營養，注意休息，適當鍛鍊。如果在骨骺線尚未閉合期間熬夜上夜班，不能得到充足的休息睡眠，會影響生長激素的分泌和釋放，影響長高。
但是凡事都有特例，不能排除有超過了20歲，骨骺線依舊沒有閉合的情況，如果想要了解自己的骨骺線是否閉合，可以去醫院拍攝長骨的X線片，也可以去醫院查一下骨齡，有些時候骨的生長和自然年齡不同步，骨齡要比自然年齡年輕，也有再繼續長高的可能性。
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3 # 廖振海主任
生長激素分泌最旺盛的時間是晚上10點到凌晨兩點，如果這個時間段沒有進入睡眠，回影響長高的你現在17歲，正是長高的關鍵時期，所以上夜班會有影響的。
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4 # 豐革TonyFeng
長期上夜班，對長高影響非常大，對健康影響也非常大。建議長期夜班不要超過3年，最好2年以內。人的睡眠時間在22：00-06：00之間最好，23：00-05：00一定要睡覺。中午11：00～13：00最好有10-30分鐘短睡眠。道理呢，大家可以百度子午流注或十二生肖養生，五臟六腑當令（工作）時間。人是天地的產物，所以要遵循天道。
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5 # 職場辦公達人速成
會有一定的影響，因為不能正常的休息，沒有充足的睡眠，身體不能及時的得到休息，對於成長中的少年來說是有影響的，大概會有2~3公分的影響，但是這個不是絕對的，成年人影響不大~
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6 # 手機使用者99023771875
需要保持良好的睡眠，上夜班的話白天需要休息夠，配合適當的運動，還需要同時攝取多達31種營養安gaol，才能實現長高
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7 # 黑衣軍團長老大
肯定有啊
24歲的我長6釐米就用了7個月的時間。是不是感到匪夷所思，其實長個不是難事，營養和運+動時至 關 重 要的。在運+動期間，可以吃鈣片補充運+動後的鈣liú失，可以同時或先服用維生素D。我是看過（賀站羽魁梧路 了）才知道合理的運+動和充 足的營養在長個期間有相輔相成的作用，想長個子可以去嗖下它
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非常有影響，晚上十點半到第二天早上六點是人體有效睡眠時間，在這期間正是人體發育生長的最好機會，錯過了這個時間反而會對身體造成傷害。所以上夜班對長高有影響。