你的描述在我看來，你只是還沒有從曾經的感情中走出來！或許現實裡，你們已經分手了，形同陌路了！但是，你的情感，還在那一段的空間裡滯留！這是正常的！即使不是情侶，是親人是朋友，我們都有過這樣的感受，對一個人的思念，是透過時間的流逝，慢慢變得淡漠的！而不是一下子收回的！因為你有過投入，有過用心，有過各種美好的回憶，怎麼可能一下子就像沒有發生過那樣的沒有感受呢？所以，一切的不捨，其實那也是對自己的不甘心！從希望開始的，卻以失敗而告終，這都會讓我們的心覺得難過的！感情這事最忌諱的就是搖擺不定！決定了的事，就不要被無法承受而選擇回頭！但如果選擇了回頭，就不要再被後悔而困擾，因為每一次的選擇，都是自己的選擇！選錯了，不要責怪他人，選對了，那說明自己有主見，有思想，也是跟他人無關的！所以，你要清楚自己到底想要什麼?如果下定了決心，結束上一段感情，那麼，就儘量斷了聯絡，甚至不聯絡了！有留戀，有眷戀，有思念，自己忍下去，一天，兩天，一年，兩年，那種牽掛的感覺一定會消失不見的！甚至你已想不起，曾經那個經常走過的地方通向哪裡！那時，才是你從這段感情中走出來的標誌！也只有那時，你面對曾經熟悉的人，才不會有任何的心裡變化，但這需要時間！

那說明你還沒有完全放下他，對他還有留戀，這樣下去你很難從這段感情中走出來，想做出改變，就是把他所有的聯絡方式都刪掉，徹底跟他斷絕來往。