熟人相對於陌生人會好點

2. 宅，不想出門，見到路上的行人會很煩躁，而這種煩躁來自於恐懼。

3. 不想出門還有一個原因，是因為不知道見到認識的人，說什麼。

4. 網路上很健談，打字是話嘮，可是真實的聊天卻很害怕。

5. 和人相關的事情就會拖延或不想去，比如送檔案，交往應酬等等等。

6. 因為話很少，會被認為高冷，甚至有的人覺得你看不起他。

7. 害怕一切需要發言、表現自己的活動。

8. 羨慕那些活潑開朗外向靈動的孩紙，覺得他們像快樂的天使。

9. 總擔心很多事情，即使沒有發生。

10. 總覺得自己要孤獨終老。

有社交恐懼的人多是怕和熟人交往還是陌生人交往呢？

這個和每個人的具體有關，有的人怕熟人，擔心熟人更知道他的底細，所以儘量迴避熟人。有的人怕陌生人，可能以前被陌生人欺負過，所以身邊有陌生人就緊張。還有的怕半生不熟的人，我就舉一個例子說明。

一個女孩有社交恐怖症，就怕半生不熟的人。小時候在家，實際是個很懂事的孩子，但家裡條件不好，自控力差些，有時候做家務少，有時候偷吃家裡的好吃的東西，次數很少，她媽媽就和鄰居說孩子怎麼怎麼不好，又懶又饞，時間長了很多鄰居都知道，但是這個孩子自己清楚，特別瞭解她的鄰居知道她的個性，不會相信她媽媽的話，不認識的鄰居她媽媽也沒機會說，只有不熟但認識的人才可能相信她媽媽的話，所以她就儘量迴避半生不熟的鄰居，擔心他們怎麼看自己，怎麼評價自己。等大了，離開村裡到城市工作，遷移到同事身上，怕半生不熟的同事，這是條件反射。

每個人經歷不一樣，要具體分析，才能找到真正原因，原因找得準，調整康復的就快。

你說的這個問題應該根據具體情況而定！

我跟你說個我自己的經歷吧！

剛開始畢業那會兒就有輕微的社交恐懼症，由於自己是農村戶口，所以出去面試的時候感覺自卑，也不敢跟來面試的人交流，所以很多時候就出現了開不了口的情況，見到陌生人就緊張，長久以往就有了各種負面情緒，後來諮詢了我的心理老師以後，他讓我做了很多調整才慢慢變好。

所以社交恐懼不是說單純的怕熟人或者陌生人，而是得根據病根查詢源頭，只有知道了自己怕的原因才能知道自己怕啥，才能有針對的去克服。

每個人都有不同的經歷，願每個人都活的開心收穫自己想要的！

有社恐的人，更多是怕與陌生人交往。

所謂“社交恐懼 z”，是指對特殊的人群產生強烈恐懼緊張的內心體驗，以及出現迴避行為的恐慌反應，又稱“見人恐懼”。社交恐懼z的根源是，個體因為他人對自己的看法與評價產生恐懼的心理。

社交恐懼 z是對人際交往的恐懼。恐懼物件可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人。他們極力避免與恐懼物件交往，如不得不與之交往，便會臉紅、出汗和顫抖等情況，或者舉止笨拙、驚慌失措、忐忑不安。

除個別社恐者以外，社恐的情況只表現在和別人在一起的時候，獨處時則沒有恐懼情況。最常見的情況就是，在一對一的社交場合中產生強烈的不安，不知道說什麼，不敢直視對方的眼睛，過於緊張至臉紅，甚至還會出現口吃。

當與一群陌生人（在街上或公共場所）混在一起時，則無時無刻不感到他人視線的襲擾，更加緊張畏縮。嚴重社恐者拒絕與任何人（一般除家屬外）發生接觸，不能參加任何社交活動，完全把自己孤立起來，無法上學和參加工作。