如果你戒菸很長時間了，又去吸菸的話，以後的煙癮會更加重，我是過來人。在2002年的時候，戒菸了八個月左右，因朋友拿了一包熊貓煙，好玩的抽了一根，結果又把煙吸上了，而且煙癮比以前更大了。在2009年的時候，由於在外旅遊期間，喉嚨發炎痛疼，回長沙後，就準備停幾天不吸菸，在這期間，就買了那種鐵盒的薄荷口香糖放在嘴裡嚼，立馬過了兩個月也沒有吸菸了，這期間朋友跟我打賭，說一年戒菸了，就獎勵我5000元現金（當然我不是衝著這5000元去的）。到這時侯就真有戒菸的想法了，在戒菸八個月的時侯，極想抽了，但把這個最艱難的時間過了，就完全沒有煙癮了。到今天為止，就一根菸都沒有吸過了。

當然，戒菸是完全要靠以及強大的毅力！堅信自己一定可以做到啦！

作為第三次才成功戒菸的我，來說說我戒菸的歷程。我第一次抽菸是在十五歲，一直抽到二十四歲那年嘗試第一次戒菸。在這九年中基本每天都在一包煙左右，尤其是在工作以後。出差開車跑長途和酒後煙癮都會極大。因畢業後從事化工行業，在二十四歲那年查出右肺繼發性肺結核。可能是因為害怕，第一次戒菸只戒了十五天。隨著時間，那種得病的恐懼感越來越低，導致第一次戒菸失敗。第二次是在二十五歲中旬，買的電子煙替代了三個月，最後也是戒菸失敗。第一次戒菸失敗沒什麼太明顯的感覺。但是第二次戒菸失敗我記得當時連續抽了十幾根都沒有感覺，抽的自己都害怕。心肺功能大不如前，無論是工作還是運動，還是平時的生活，每天都迷迷糊糊，渾渾噩噩的。第三次戒菸是在二十六歲後巡。至今已經成功戒菸13個月了。沒有復吸，大腦的清晰度比之前抽菸的時候清晰了很多。無論是在工作，還是在生活中。身體的狀態也好了太多，肺部CT顯示的肺結核也成功治癒。同時對家人的健康也負責了不少。因為忍耐與堅持得到了身邊每一個人的認可的同時，自信也隨之而來。如果能停止吸菸很長時間，真的沒必要在復吸了。如有想戒菸的朋友可以私信我。

這個戒過煙的都知道，包括我自己耶！

我自己戒過兩次煙，一次差不多有一個月，還有一次只有3天。

當過一段時間再吸菸的確切感受:

一是煙味有悍，聞著煙味重一點。稍感覺嗆鼻；在嘴裡乾燥敏感；吸快了腦袋很暈眩。

通常來說，再次吸菸造成的新體驗；想著記憶的感受。神經系統回憶複製，但還是有區別的。