幽門螺桿菌長期寄生在胃部，很容易提高胃癌患病疾病，幽門螺桿菌出現時，很容易使身體出現胃痛、胃酸、胃脹等症狀，讓人吃睡難安，還得擔心胃炎、胃潰瘍會不會加重，要知道幽門螺桿菌還屬於致癌物，所以胃不舒服的人，要警惕幽門螺桿菌，多一些能抑制菌的食物。

1、紫甘藍：

紫甘藍中含有豐富的花青素，是類黃酮成分之一，其具有很好的抗氧化作用，不僅可以改善血管柔韌度，還能調節血脂高低。研究發現，紫甘藍中含有抗生素，有很好的殺菌消毒作用。經常食用可以幫助腸胃消除細菌，對幽門螺旋菌有一定的抑制效果。

2、蜂蜜：

蜂蜜味道甘甜，看似溫和無強烈殺菌作用，其實其滲透作用可抑制幽門螺桿菌生長，當濃度為10%左右時，即可抑制幽門螺桿菌。將蜂蜜放入溫水中攪拌均勻飲用，（水溫過高會使營養流失）不但可以美容養顏，還可以抑制胃酸分泌，是天然的健脾養胃食物。

3、西蘭花：

西蘭花被譽為“胃部保護菜”，這種食物中含有萊菔硫烷成分，有對抗幽門螺桿菌、降低糞便幽螺門桿菌抗原水平的作用。其中大量維生素和蛋白質有輔助治療胃部疾病、補充身體營養的效果。但注意烹飪過程儘量以水煮為主，這樣可以儘量保留西蘭花中的營養成分。

4.火麻仁油

火麻仁油中含有豐富的營養物質，比如亞麻酸、亞油酸，是殺菌消毒的抑菌劑，其作用主要是抑制幽門螺桿菌生長，放在細菌與胃壁近距離接觸。有修復胃黏膜、促進腸道消化、消除胃部細菌等作用，另外，每天飯前吃一些還有防治口臭、預防疾病的作用。胃裡長期不舒服的人可以堅持食用。