休息是讓客戶從快速頻繁交易中跳出來，可以讓客戶有時間來總結經驗，總結對錯，對自己的交易策略進行深度的剖析，找出問題所在並不斷改進！

為什麼休息也是期貨交易的致勝關鍵？應該是休息是交易的絕對致勝原因。

理由：行情是來回波動的，在這個波動過程中有盤整，有單邊。在盤整的過程中有寬幅震盪，窄幅震盪，收口震盪，開口震盪等。如果你的策略和技術適合做單邊，那麼在盤整的時候會出現不適，就會虧錢。如果你是短線交易，那麼盤整的時候適合你，單邊的時候又會出現不適，出現虧損。你會說，那我在單邊的時候長線交易，盤整的時候短線交易，理想很豐滿，現實很骨感，很少有人做到，如果能做到就是絕對高手了。程式化更不可能。

人為因素，女人每個月有幾天是不舒服的，其實男人也有。所以從技術和市場來說，你不能一直交易，從身體事情來說，也不能一直交易。一個人如果只會交易不會停，肯定轉不了大錢，同時生活質量也很一般。

交易就是為了生活更幸福，如果不會停，怎麼享受幸福的生活。

做期貨交易，休息是必須的。首先我們從交易所的時間安排上，也是一段一段的。行情需要調整，交易員的狀態更需要調整。

每天波動的是價格，變化的是權益。交易者的壓力是非常大的，特別是持倉有浮虧的時候。所以當一次交易結束的時候，就應該讓自己歇一歇。如果連續虧損兩次，那就跟應該休息調整一下了。

而你在休息的時候，應該做些什麼呢？你可以聽聽歌，看一場電影，或是打一場球。還有更重要的事情，就是覆盤。分析一下，上一次交易對在哪裡？錯在哪裡？雖然說交易就是簡單的重複：開倉-平倉的過程，是非常枯燥的。但交易過程中的調整，交易系統的最佳化也是至關重要的。所以整個期貨交易的過程應該是：等待—開倉—平倉—等待（調整）—開倉……

如果你的期貨交易沒有休息，一直處於高壓狀態，時間一長，身體是受不了的。那些做高頻交易的朋友，一般都是20出頭的年輕人。3年下來，人心疲憊，視力嚴重下降。

期貨市場不缺高手，但最缺壽星。當你連續盈利了，需要休息一下，緩和一下自己可能膨脹的形態；當你連續虧損的時候，就行之前說的，這個時候，你更需要休息調整。如果決定做期貨，就不要輕易放棄！

通常人把"心態"想的太簡單了，好的心態是建立在“強大的技術"之上，沒有強大的技術，談心態那只是空談。

A股是融資市場，非紅利市場，騙子上市公司很多，爆雷頻頻，絕大多數人虧損是必然的。

即使是私募基金行業，90%的公司最終生存不下去，也是僅有少數公司能生存。期貨方面，專業人士認為: 做程式化成功的機率：10個裡面，五年下來，賺錢的人1-2個；但是，傳統的人工交易，1000個人，5年來算，賺錢的大概3個；程式化交易成功的機率是傳統方式成功的機率10-100倍。 而我認為: 做程式化成功的機率：30個裡面，五年下來，賺錢的人只有1個；程式化交易成功的機率是傳統方式成功的機率10-100倍。無論股票還是期貨，所謂的"7：2：1"是指一年期結算，而非五年、10年期結算。

上面這些均說明穩定盈利很難，所以交易必須精選出手的機會，善於休息很關鍵。