相信胃不好是很多人的噩夢，一旦胃部出現問題，就會影響到人體的消化功能，並且還會導致各種消化系統症狀的反覆發作。
胃不好的表現主要是有：
1.進食後不消化：這是胃不好的最為主要的一個臨床表現，很多人愛好美食，可是卻沒有一個好胃，導致了進食後出現腹脹，噁心，噯氣，輕微腹痛的症狀。
2.反覆的消化系統症狀折磨：這種情況多是由於一些胃部疾病所導致的，比如說胃潰瘍，十二指腸潰瘍，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎等等。主要的臨床表現是有反酸，燒心，噯氣，肚子脹，腹痛等。
關於胃不好的人，該如何養胃，小克有以下的幾點建議：
1.良好的飲食習慣：按時吃飯，按量吃飯時對胃最基本的尊重，胃就好比是一個機器，我們進食後它就開始工作，對食物進行分解和消化，如果進食的過度，進食的次數沒有規律，就會導致這個機器發生毛病。
2.良好的飲食質量：也就是吃一些有助於胃部消化的食物或者是吃一些容易被胃部消化的食物，像過於辛辣，的辣椒，大蒜，不易消化的柿子，柿餅，生冷的食物，腐壞的食物等都是會加重胃粘膜的受損的。要想養好胃就該以粥類，米麵為主食，再搭配相應的水果，蔬菜，小克推薦南瓜，山藥，碎瘦肉，西藍花，菠菜，生菜等。
3.良好的生活習慣：很多人生活習慣不好，愛好長期的喝酒，抽菸，而這些行為都會導致胃黏膜的受損，導致胃部疾病和症狀的發生。
4.良好的心理狀態：一些胃部疾病和症狀反覆的患者大多都是有焦慮，緊張的精神狀態，這也反應了良好的精神狀態是預防胃病的一個重要原因，俗話說“吃嘛嘛香，身體倍棒”，可是如果根本沒心思吃的話，身體怎麼棒的起來呢？
相信胃不好是很多人的噩夢，一旦胃部出現問題，就會影響到人體的消化功能，並且還會導致各種消化系統症狀的反覆發作。
胃不好的表現主要是有：
1.進食後不消化：這是胃不好的最為主要的一個臨床表現，很多人愛好美食，可是卻沒有一個好胃，導致了進食後出現腹脹，噁心，噯氣，輕微腹痛的症狀。
2.反覆的消化系統症狀折磨：這種情況多是由於一些胃部疾病所導致的，比如說胃潰瘍，十二指腸潰瘍，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎等等。主要的臨床表現是有反酸，燒心，噯氣，肚子脹，腹痛等。
關於胃不好的人，該如何養胃，小克有以下的幾點建議：
1.良好的飲食習慣：按時吃飯，按量吃飯時對胃最基本的尊重，胃就好比是一個機器，我們進食後它就開始工作，對食物進行分解和消化，如果進食的過度，進食的次數沒有規律，就會導致這個機器發生毛病。
2.良好的飲食質量：也就是吃一些有助於胃部消化的食物或者是吃一些容易被胃部消化的食物，像過於辛辣，的辣椒，大蒜，不易消化的柿子，柿餅，生冷的食物，腐壞的食物等都是會加重胃粘膜的受損的。要想養好胃就該以粥類，米麵為主食，再搭配相應的水果，蔬菜，小克推薦南瓜，山藥，碎瘦肉，西藍花，菠菜，生菜等。
3.良好的生活習慣：很多人生活習慣不好，愛好長期的喝酒，抽菸，而這些行為都會導致胃黏膜的受損，導致胃部疾病和症狀的發生。
4.良好的心理狀態：一些胃部疾病和症狀反覆的患者大多都是有焦慮，緊張的精神狀態，這也反應了良好的精神狀態是預防胃病的一個重要原因，俗話說“吃嘛嘛香，身體倍棒”，可是如果根本沒心思吃的話，身體怎麼棒的起來呢？