1、注意個人衛生，勤洗澡、勤洗頭、勤換衣服。

2、床單選擇上，儘量深色系，即使髒了，也不容易看到。

3、儘量上床後，不要在床上吃東西，不要拿玩具等上床。

如何讓床單不髒？這個問題不好答，不睡覺就不髒啊！但你總是要睡覺的，那怎麼能不髒呢？應該這樣問:如何讓床單儘量保持乾淨，髒得慢一點？我認為可有以下幾種方法:

1、睡覺前洗澡、洗頭、洗腳。這是最好的方法，透過洗刷既能解除疲勞，又能使床單被罩保持乾淨。我們每天辛辛苦苦工作，下了班還要看孩子、陪老人，沒有事的也許還要遛個彎。反正從早上起床到晚上準備上床睡覺，一共有十多個小時吧，這期間除了出汗、流淚，身體還要分泌油脂，再加上在環境中沾染的各種灰塵、汙垢，如果不洗直接睡，那床單一定會髒得很快，用不了幾天，床單、被罩上就會沾滿油膩、汙垢，黑乎乎而且還散發臭味。

2、不在床上做不是睡覺的事。我這樣說，你不要笑，也不要想多了，我的意思是不要在床上吃飯啦、吃零食啦，有的人喜歡這樣做，結果很容易就弄到床單上油、湯汁。也不要讓寵物上床，有的小狗、小貓就喜歡在床上打滾，把它的毛弄得滿床都是。

3、勤於清掃，注意遮蓋。起床後，用溼布包裹笤帚把床單慢慢清掃一遍，將睡覺脫落的毛髮、皮屑以及灰塵及時掃除，這樣床單就能比較乾淨一些。再就是可以起床後用一個更大的床單或者塑膠布把床單罩起來，這樣能夠很好地避免了灰塵落到床單上。我們小時候在農村睡在大炕上，每天起床後都會把床單、被褥一起折起來，再蓋上一個罩單。因為那時候就在屋裡燒飯，油煙會飄得滿屋都是，用這種方法，床單髒得慢了一些。

4、勤換洗床單、被罩。不髒是不可能的，除非你不碰床單不睡覺。根據自己的情況，養成每週一次或每兩週一次清洗床單的習慣，洗床單、被罩其實一般不用手洗，多準備幾個床單，用洗衣機輪換清洗即可。

總之， 讓床單不髒，關鍵是你先有保持生活幹淨的思想意識，然後再有勤於洗刷、熱愛打掃、樂於清洗的行動，這樣的話你的床單一定能不髒，啊，不對，是髒得比較慢。