可以使自己外觀及精神改善，對於日常生活中的交友、婚姻及就業方面都有幫助。此外減肥還可以防治很多慢性疾病。

減肥的好處太多了！人到了一定年齡，好多疾病都是肥胖引起的。比如高血脂，高血壓，糖尿病，心腦血管病等。科學的減肥，可以降血壓，血脂。同時，你體內的脂肪減少了，面板也會嫩滑了，看著也苗條了，身體健康了，人也變美了，真的是好處多多。要做一位健康美麗的人士，一定要管住嘴，多動腿！

減肥成功有三個好處

1 對健康有好處，肥胖的人得三高的機率更高，更容易患各種病，平均壽命也更短。

2 對形象有好處，減肥成功後形象會更好，更有利於提高自己的自信心。

3 買衣服方便，不用先看有沒有特大碼，漂亮的衣服隨便挑。

好處有很多。適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，並改善您的呼吸。體重下降之後，您會獲得更大能量，當你瘦下來的時候你才會覺得原來你辣麼美。

減肥可以減少身體多餘的脂肪，減少高血壓糖尿病等肥胖容易導致的疾病；減肥還可以塑造身材，體重減下去了可能感覺人更有立體美，減肥對於運動會更加容易點

減肥瘦下來的好處

1.漂亮衣服隨便穿

2.怎麼照相都好看

3.走路快，耐力強，爬坡更省力

4.沒有高血壓、高血脂等肥胖引起的富貴病

好身體是無價之寶，身體健康比什麼都重要

一切慢性疾病都是由肥胖而來，首先第一健康減肥很重要，減肥的方式有很多，我使用的營養健康瘦身，不用一點代餐，不用任何藥物，28天瘦下20多斤，現在走路，爬樓都很輕鬆，血脂，血糖，血壓，各項指標都正常了！重點是現在很健康！擁有健康美麗財富自由自信！