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  • 1 # 胖芳的小廚房

    可以吃,土雞具有暖身的作用,多吃雞和雞蛋對產後體寒有很好的作用。香菇本身含有很多種維生素,含有豐富的人體必需微量元素,而且大部分的菌類食品孕婦期間都可以吃,加上雞湯,是很有營養的,而且具有防寒保暖的功效,

    孕婦在孕期是要不斷加強營養的,不過有一些食物是不可以吃的,因為會影響消化的,煲湯有的是可以喝的,有的還是不行的,最常見的香菇燉雞湯就是可以喝的,而且營養不錯的,不過香菇應該是新鮮的,下面就給大家介紹關於香菇燉雞湯的健康知識的。

    一、孕婦能吃香菇燉雞湯嗎

    孕婦在懷孕期間需要更多營養補充,所以湯水是必備的滋補佳品。而且多喝湯也可使孕婦羊水更多,幫助肚子裡的寶寶健康成長。孕婦可以吃香菇燉雞湯,但其實是凡事都要有個度,最好不要過量食用。值得一提的是,孕婦所食用的香菇燉雞湯中最好選擇新鮮的香菇,這樣更加安全健康。另外還可以再湯中新增紅棗或者蓮子,這些都是非常適合孕婦養生的食材。

    二、孕婦喝香菇燉雞湯的注意事項

    1、孕婦在吃雞肉時可以多吃一些雞心,或者雞胸肉,而且在清理的時候,一定要把雞裡的那些內臟還有紅肉清除乾淨,那些是菌類滋生地。

    2、孕婦不建議吃不建議吃雞脖子肉的,那裡因為含有大量的淋巴,而且淋巴處是病毒源,所以懷孕的女性如果食用的話,會把病毒帶給胎兒,不建議食用。

    3、孕期吃香菇燉雞一定要注意適量,因為香菇和雞肉都是高蛋白食物,吃太多不利於消化,會加重胃腸負擔,不利於腸胃恢復,食物也不利於吸收。

    上面就是關於孕婦喝香菇燉雞湯的健康知識的,其實營養很好的,不過需要注意的是香菇是要新鮮的,不要去買那種乾的香菇的,最好雞是草雞的,這樣營養更加好的,另外就是一次也不要喝的太多的,因為有點油膩的。

    雞湯燉香菇是很有營養的,孕婦是可以放心使用的,而且這種補湯對防止孕婦營養缺乏是很好的

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