寄生人體的蟎蟲主要有兩種：毛囊行蟎和脂形蟎兩種。蟎蟲寄宿在人體面板表層，可能引發各種面板問題，例如：毛囊炎、脂溢性皮炎、脫髮、粉刺、酒渣鼻等。

蟎蟲是一種肉眼看不見的微信害蟲，那怎麼自我判斷自己的面板是否感染了蟎蟲呢？方法很簡單，日常注意觀察一下你的面板就行。面板感染蟎蟲一般逐漸變粗糙，並有脫皮的現象，夜間還會出現瘙癢感；早上起床，鼻翼兩側或額頭較油。鼻翼兩側面板毛孔增大，鼻頭黑頭增多；前胸、後背生出許多小紅疙瘩。當你的面板出現以上症狀時，可考慮蟎蟲感染，在後期生活中注意生活衛生，並注意除蟎，以上的面板問題就會自動消失。

除蟎的的方法注意有一下幾種

一、自身清潔

臉部的清潔可選用具有除蟎功效的清潔產品，護膚品避免使用太油的產品；身體的清潔可選用硫磺皂，硫磺皂可殺死蟎蟲，但其對面板有刺激性不宜頻繁使用。

二、生活用品的清潔及環境清潔

床上用品及毛絨玩具最容易成為蟎蟲的生存場所，所以得定期清洗。我們的房間也要保持通風，室內死角也要經常打掃，不留灰塵。

三、藉助除蟎產品

家裡的沙發、床墊等這些我們不能清洗，也不能經常更換的東西，就只能藉助除蟎產品來消除寄宿其中的蟎蟲了。現在市面上也有很多除蟎產品，有除蟎液、除蟎儀。我個人認為除蟎儀較為好用，因為殺死蟎蟲的同時，還能將蟎蟲屍體吸附走，比較乾淨衛生。

1、保持健康的作息習慣，不正常的作息會使人溼氣加重，內分泌失調導致面板上細菌增多，蟎蟲增加。

2、勤換被套整套等床類用品，防止細菌繁殖。

3、定期祛蟎“推薦硫磺皂”{注意：硫磺皂一週一次即可}，選用溫和清潔力度足夠的潔面用品。

4、不要用手擠壓臉上的粉刺和白頭，容易刺激蟎蟲滋生。

5、洗臉時加入少許食醋、鹽，有消炎殺菌的作用，可抑制蟎蟲增長。

6、注意室內通風，控制室內溼度。