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1 # 使用者74723635372
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2 # 瑾小廚
所需食材:西藍花100克,雞蛋2個、蝦皮10克、麵粉80克、鹽2克,食用油適量。
做法
1、洗淨的西藍花切成小朵。
2、取一碗,倒入麵粉加入鹽,打入一個雞蛋,拌勻。
3、再打入另一個雞蛋,倒入蝦皮、切好的西藍花,攪拌均勻,製成麵糊,待用。
4、用油起鍋,放入麵糊,鋪平,煎約5分鐘至兩面金黃色;關火,盛出煎好的蛋餅,裝入盤中。
5、將蛋餅放在砧板上,切去邊緣不平整的部分。
6、再切成三角狀,裝入盤中即可。
西藍花製作前,先在開水鍋中焯煮片刻,煎麵餅的時候更容易熟,且能保留西藍花爽脆的口感。
家常、淺識拙見,僅供大家參考,指正!
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3 # 薇小廚美食記
西蘭花番茄沖洗乾淨,西蘭花入開水鍋加鹽焯水。西蘭花控水切碎,番茄切碎,取適量麵粉,麵粉中加適量水和雞蛋攪拌均勻。放入適量的鹽和五香粉,一個方向攪拌均勻。稠度能上筷子即可,太稠口感硬,太軟發粘。平底鍋入油,用勺子盛起麵糊放入,一勺麵糊一個小餅哦。一面定型後反過來煎另一面。煎至兩面金黃色即可。
西蘭花煎雞蛋餅的招牌菜做法:
第一準備100克西蘭花,焯水,切成2釐米大小備用。
第二準備3個雞蛋打散,加入8克鹽,和50克淡奶油,這樣做出來的蛋餅會很嫩