回覆列表
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1 # 少梅雅柏之籃球小子
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2 # 一個好人Tin
健身房我個人覺得裝置是很齊全，但是我覺得不是很自然！空氣各方面來說還是不是很理想。原諒我不是很喜歡那種氛圍！
戶外運動可能比較適合！因為自己做自己喜歡的，覺得自然一點！那跑步來說領略一路上的風景。
只是個人感覺隨便瞎說的。
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3 # 東北小磕巴7758
我都習慣去室外公園跑步，鳥語花香，空氣又好，有時自己，有時和家人一起跑步鍛鍊，健身房畢竟是室內有限，室外公園空間寬廣舒適
加強體育鍛煉不僅能增強自身協調性，又可以增強體質，跑步更是鍛鍊身體的最好方式。
要論及跑步選擇的地方，首先，不推薦室內，因為在室內跑步機上跑步，即便是消耗很多能量，但不足以與室外操場上的一圈。在室外跑步不僅讓身體的各項機能得到充分發揮，還可以陶冶情操，何樂而不為呢？
其次，如果有好的場地，例如像操場，公園或者野外，都是跑步鍛鍊身體的好去處。如果是練習肌肉的話，室內器械比較好。
再個跑步鍛鍊身體，肯定是要消耗大量的熱量，因為在室外更能讓自己定下目標長途跋涉，也只有這樣，才能讓自己揮汗如雨，過後方能全身輕鬆，讓自己更加愉悅。
所以說，個人認為還是在室外跑步比較愜意，相比之下，兩者是完全不同的感同身受。